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虎っ娘ランナーのランニング日誌 (2025-4-2 4:00:02)

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疾風(カゼ)の如く☆～ (2019-7-6 7:00:03)

風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2025-4-2 4:00:08)

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小さな絵手紙作品集 (2019-2-16 23:00:16)

風になって走れ！　～私的ランニングの記録～最終更新日 2023-4-20 3:44:57

陸上歴ゼロ、40代なかばからの挑戦。サブスリーを目標に奮闘中です！

現在データベースには 27 件のデータが登録されています。

2013防府マラソン完走記 (2013-12-18 11:01:19)

2009年12月以来、4年ぶりで、2度目の防府マラソンを走ってきた。 ? 12時時点での気象は、晴 11.0℃ 46% ...

2013年11月6日（水）今日のポイント練習 (2013-11-6 16:42:19)

目標:ビルドアップ走 15km 5分超～4分30秒目標実際:△ 9km 5分半～4分25秒最初からしんどく、5分ペース ...

10月のまとめ 11月の予定 (2013-11-5 11:17:01)

＜10月予定と実際＞ 10月2日（水）予定：ミドル走 5分ペースで12km 実際：◎ 青少年の森公園 12.0 km 58 ...

9月の練習のまとめ 10月の計画 (2013-9-30 16:14:50)

故障続きの今年の前半からようやく8月に入ってなんとか… という段階までもってきて、走り込みの月と位置 ...

7月第１週猛暑の中の練習記録 (2013-7-12 16:31:04)

7月に入っても、なかなか脹脛の状態がよくならない。というか、しこりが残ってしまっているらしく、「痛い ...

6月のロングライドの記録 (2013-6-30 16:52:56)

6月は、トライアスロンで足を痛めてしまったので、バイクでのロングライド中心の練習。まずは、6月2日の ...

神戸落選。秋～冬のレース日程 (2013-6-27 16:36:01)

今日当落発表の神戸マラソンは、2年連続の落選... これで、秋～冬のレース日程がほぼ決まった。 10月20日 ...

始動 (2013-6-25 16:28:39)

月曜日からトレーニングを再開。まずは、体幹の強化、使っていない筋肉を呼び起こして、走れる体にする。 ...

Twitterまとめ投稿 2013/06/20 (2013-6-20 22:01:07)

hori_yos @ mju2mju 去年までは雨でも勇んで走っていたのですが… 蓄積疲労の解消に専念します。 06/19 06 ...

Twitterまとめ投稿 2013/06/19 (2013-6-19 22:01:09)

hori_yos カーフレイズしても痛くないようになった！しばらくカーフレイズリハビリ 06/18 21:31 hori_yos ...

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