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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2025-7-5 13:00:11)

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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz 最終更新日 2025-7-5 13:00:01

現在データベースには 430 件のデータが登録されています。

フル前日の調整 (2014-11-1 17:42:14)

土曜日はＲＵＮは流しと１ｋ走のみ。日曜日のフルを前に疲労が抜けていません。景気付けはビールにしま ...

Willy (2014-11-1 12:47:04)

Willy KIRINの地ビールプロジェクト第２弾はピルスナータイプ。２０１５年春にCopelanｄとして発売予定の ...

４００ｍ６本 (2014-10-30 10:33:52)

水曜練習会で４００ｍＩインターバル走６本、目標８２秒で結果８３－８３－８１－８１－８０－８１。週末 ...

カーボ抜き (2014-10-26 16:14:04)

１８０分ＬＳＤでカーボ抜き。走り終わった後は低血糖症状で「気持ち悪い～吐きそう」とヘロヘロ。御褒 ...

１０ｋペース走 (2014-10-25 16:11:05)

庄内公園で１０ｋペース走、１．８ｋの内回り３周と２．３ｋの外回り２周でピッタリ１０ｋです。４分を切 ...

雨休 (2014-10-23 9:02:12)

雨を言い訳にポイント練習を回避。早めに帰って、早めに飲み始めます。布団の上で入念にストレッチして ...

３０ｋ走 (2014-10-19 17:40:05)

モリテツさんの日曜練習会で今シーズン初の３０ｋ走。目標は４分３０で２時間１５分、結果は２時間１３分 ...

９０分ペース走 (2014-10-13 16:42:07)

３連休の最終日はペース走です。午前中なら台風の影響も無いだろうと思って名城公園に８時到着。読み通り ...

トラックで５０００ (2014-10-13 12:28:58)

知多運動公園で５０００ｍ、目標１９分１０秒結果は１９分１５秒少し不満仕事の合間に抜けて走ったので ...

１０００ｍ３本 (2014-10-9 11:01:07)

水曜練習会で１０００ｍインターバル３本、目標３分４０。結果３分３７－３９－３３古傷の左ふくらはぎ ...

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