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虎っ娘ランナーのランニング日誌 (2025-11-4 13:00:03)

山とランニングの日記 (2025-11-4 13:00:06)

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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

１０８字の世迷い言「週刊せんてんす」 (2025-11-4 13:00:03)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2025-11-4 13:00:08)

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小さな絵手紙作品集 (2019-2-16 23:00:16)

走って☆飲んで！酔ってＺｚzz 最終更新日 2025-11-4 13:00:02

現在データベースには 430 件のデータが登録されています。

カヴァ (2015-6-11 8:32:34)

水曜練習会で４００ｍＩ走、目標８５秒結果８５－８４－７９－８１－８０－８２－７８－８５－８６－８４ ...

ドゥケ・デ・カンポ・ブリュットNV (2015-6-6 16:49:15)

土曜日、３０００ｍ４本１４分２８、１２分５３、１５分１２、１３分４２時計を見ずに気持ち良いスピー ...

スプマンテ (2015-5-31 19:14:05)

汗を掻いて暑熱馴化！今日の作戦は１２分走って８分休憩を４セット走り終わったら汗がドバーっと出るを ...

那須高原ビール (2015-5-30 19:17:06)

名城公園で暑熱馴化の１時間走目標は１周１．３ｋを６分００～３０秒結果は６分２５－０６－２８（給水 ...

４９６ (2015-5-30 15:16:26)

水曜練習会で１０００ｍインターバル走５本目標は３分５０結果は３分４５－４９－５７－４１－５０最高 ...

２０１４マラソンランキング (2015-5-23 17:09:53)

目標のエイジシュートに１０秒届かなかったけど順位は過去最高の８位でした夢は還暦サブ３

シャトー・モーカイユ・フェルタン (2015-5-21 8:22:37)

水曜練習会で１０００ｍＩ走５本３分４４－４８－５３－４９－４５３本目でタレたので給水で喝、暑さに慣 ...

グリーンアロマ (2015-4-28 14:38:30)

月曜日、朝ＪＯＧ回避です土曜日曜と右足腸脛靭帯炎の様子見で１時間ずつ走りましたその御褒美でしょう ...

みがき麦 (2015-4-26 15:44:09)

土曜日、腸脛靭帯の具合を確かめるために名城公園をグルグルＪＯＧ３０分を超えるころから違和感が出始め ...

小麦のうまみ (2015-4-24 16:10:31)

水曜練習会で１０００ｍ３本、３分５３－５０－４５ＪＯＧで３ｋ走ると腸脛靭帯が痛みますが、４分切りで ...

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