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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-5-14 8:00:07)

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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz 最終更新日 2024-5-14 8:00:00

現在データベースには 430 件のデータが登録されています。

コントロール走 (2015-10-17 19:40:06)

名城公園でコントロール走３セット、１周１．３ｋを設定ペース目標は６分１５－５分５０－５分２５結果は ...

４００ｍインターバル (2015-10-15 9:56:37)

水曜練習会で４００ｍＩ走１０本、１０００ｍ１本目標は８４秒、３分４０秒結果８２－８７－８５－８３ ...

コントロール走 (2015-10-12 13:54:13)

名城公園でコントロール走３セット目標６分１５－５分５０－５分２５結果６分０１－５分５５－５分３３－ ...

定期練習会でペース走 (2015-10-12 7:15:10)

ＷｉｎｄＲｕｎ定例練習会でペース走、５分００～３０秒で６周しきました庄内緑地公園では西区民祭りが開 ...

５０００ｍ (2015-10-11 12:53:11)

知多陸で５０００ｍ走ってきました目標は１８分４５切りだったのですが結果は１９分１９秒ゼッケンを忘 ...

１０００ｍ５本 (2015-10-8 8:53:12)

水曜練習会で１０００ｍインターバルＩ走５本、４００ｍレペ走３本目標３分４５、８０秒結果３分４９－５ ...

３０ｋ走 (2015-10-4 17:14:26)

日曜日は３０ｋペース走、目標は４分４５ペースで２時間２２分結果は２時間４４分で５分２８ペースダメ ...

コントロール走 (2015-10-3 18:08:30)

１１００ｍコントロール走、設定は４分５０－３０－１０結果は５分３０－４分５９－２８－５分５５－４ ...

４００ｍインターバル (2015-10-1 11:43:24)

水曜練習会で４００ｍインターバル走１０本、１０００ｍＴＴ１本目標は８５＆３分４０結果は８７－８３ ...

ﾍﾟｰｽ走 (2015-9-27 16:14:56)

日曜日はWindRun練習会でﾍﾟｰｽ走ですｷﾛ5の設定でしたが皆さん調子が良くて4分40ﾍﾟｰｽで走り切り ...

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