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ナオのつぶやきの部屋 (2019-2-16 23:00:03)

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Let's Run With こうめ (2024-11-23 2:00:01)

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虎っ娘ランナーのランニング日誌 (2024-11-23 2:00:02)

山とランニングの日記 (2024-11-23 2:00:05)

疾風(カゼ)の如く☆～ (2019-7-6 7:00:03)

風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

１０８字の世迷い言「週刊せんてんす」 (2024-11-23 2:00:02)

高橋のブログ (2024-11-9 9:00:05)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-23 2:00:07)

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小さな絵手紙作品集 (2019-2-16 23:00:16)

走って☆飲んで！酔ってＺｚzz 最終更新日 2024-11-23 2:00:00

現在データベースには 430 件のデータが登録されています。

ＪＯＧも泡も再開 (2015-12-23 7:56:42)

防府の翌日は足休しましたが火曜日にＪＯＧ再開、ダメージは余りありませんレースでは追い込めていなかっ ...

３０００ｍ２本 (2015-12-17 12:22:22)

防府前、水曜練習会で３０００ｍ走で最終調整目標レースペースと１０秒程度速いペースで１本ずつ走りまし ...

グランドグランドキリン (2015-12-13 16:48:41)

日曜日はWindRunの定例練習会でペース走目標１０ｋ４０分、結果は１０ｋ４０分３秒設定どおり走れました ...

カーボ抜きＪＯＧ (2015-12-13 16:49:30)

土曜日、名城公園でペース走キロ４分３０で１５ｋほど、良い天気で気持ち良く走れました減量が必要なの ...

１０００ｍ５本 (2015-12-10 9:21:38)

水曜練習会で１０００ｍインターバル走５本目標３分５０、結果３分４７－５０－５０－４５－４７このス ...

２０ｋ走 (2015-12-6 16:31:26)

日曜日練習会で２０ｋＰ走４分１５組は１０名以上居たハズなのに何故か終始単独走でした目標８５分、結 ...

コントロール走 (2015-12-6 16:17:25)

土曜日、１ｋ×３コントロール走４セット目標４分３０－１０－３分５０結果は・・・だめだめパトリア ...

3000m (2015-12-3 8:13:19)

水曜練習会で３０００ｍ３本１２’３０－１２’００－１１’５４３本目が上げきれませんアルマ・デ・カ ...

３０ｋ走 (2015-11-29 14:31:07)

防府３週前の３０ｋ走４分１５のペースがキープできず、２５ｋを過ぎると４分３０を超えてしまいました ...

ターサージール４ (2015-11-28 14:28:10)

今シーズンの勝負靴を履き始めましたターサージール４スリムジールシリーズは２から履き始めたので３代 ...

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