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超スロージョギングって、楽しいよ!   最終更新日 2024-11-23 3:00:07

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

feed 8月9日のラン (2013-8-9 21:11:14)
6.9kmを55分23秒で、夕方に上野公園周辺を走りました。 御徒町駅近くの御徒町パンダ広場にパンダ像ができ ...

feed 8月7日のラン (2013-8-7 18:34:49)
6.8kmを1時間25秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。朝の7時過ぎでも直射日光があたるとくらくら ...

feed 走り出す前にも水分補給を (2013-8-5 18:53:07)
先日、ビギナーの方に「水を持って走らないのですか?」と聞かれました。私は、持って走るのは面倒なので ...

feed 8月4日のラン (2013-8-5 18:20:45)
7.1kmを1時間3秒で走りました。 夕方に上野公園周辺を走りました。不忍池をぐるぐる回ったあとで、ちょっ ...

feed 8月2日のラン (2013-8-3 18:34:50)
7kmを1時間50秒で走りました。 仕事の都合があったので、暗くなりだしてから不忍池の周辺を走りました。涼 ...

feed 7月31日のラン (2013-8-1 16:51:09)
7.2kmを1時間5分2秒で走りました。 朝の7時過ぎに出発して、上野公園から隅田川テラスを走りました。気温 ...

feed 7月29日のラン (2013-7-29 20:09:50)
5.2kmを42分28秒で走りました。 夕方、雨が上がったので上野公園を走りました。蓮の花はまだつぼみがあり ...

feed 7月27日のラン (2013-7-28 16:51:00)
8.3kmを1時間5分25秒で走りました。 雨が降ってくる前にと思って夕方に走りました。途中、ポツポツきたと ...

feed 7月24日のラン (2013-7-24 14:06:05)
7.3kmを1時間2分23秒で走りました。 きょうは昼前から雨が降るというので、朝のうちに上野公園を走って来 ...

feed 7月20日、22日のラン (2013-7-22 20:05:54)
7月20日に3.7km、22日に6.5km走りました。どちらも夕方走りました。20日はさわやかでしたが、きょう22日は ...

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