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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2025-7-6 1:00:07)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2025-7-6 1:00:07

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

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2013越後湯沢秋桜ハーフマラソン (2013-10-1 14:08:03)

29日(日)に、越後湯沢秋桜ハーフマラソンで10kmを走って来ました。プラン・ジャパンのRun for Girlsと ...

9月26日のラン (2013-9-26 19:41:54)

15.0kmを2時間9分34秒で走りました。久しぶりに長めの距離を走ってみましたが、7月後半からまあまあ走っ ...

9月21日、23日のラン (2013-9-24 0:10:37)

9月21日、夕方に上野公園の周辺を4.0km走りました。 9月23日、夕方に上野公園から吾妻橋、駒形橋から御徒 ...

9月19日のラン (2013-9-19 21:52:15)

6.4kmを53分32秒で走りました。夕方に上野公園周辺を走りました。かなり涼しくなって、明るい時間帯でも ...

9月17日のラン (2013-9-17 23:26:12)

7.4kmを1時間25秒で走りました。上野公園周辺を夕方走りました。だいぶ涼しくて走りやすくなりましたね。 ...

9月15日のラン (2013-9-15 18:08:10)

4.2kmを34分17秒で走りました。今日は1日雨の天気予報だったのですが、昼頃から止んだので、夕方に上野公 ...

9月13日、14日のラン (2013-9-14 15:35:27)

9月13日に4.6km、14日に5.3km走りました。どちらの上野公園周辺を走りました。 13日の夜に噴水広場に行く ...

9月11日のラン (2013-9-14 15:21:43)

6.4kmを50分50秒で走りました。昼頃、上野公園周辺を走りました。いつ雨が降ってくるかわからないので、 ...

9月8日、9日のラン (2013-9-9 21:16:43)

9月8日に3.9km、9日も3.9km走りました。上野公園周辺を走りました。8日は、公園内でいくつもイベントをや ...

9月6日のラン (2013-9-6 22:29:10)

7.7kmを1時間21秒で走りました。夕方に上野公園内を走りました。きょうはかなり涼しく、走りやすく感じま ...

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