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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

１０８字の世迷い言「週刊せんてんす」 (2024-11-26 12:00:02)

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中田－計画 (2024-11-26 12:00:06)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-26 12:00:09)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-26 12:00:09

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

10月22日のラン (2013-10-22 17:55:04)

7.6kmを1時間21秒で走りました。上野公園から谷中周辺を走りました。薄曇りで少しひんやりしていますが、 ...

10月19日のラン (2013-10-20 12:51:13)

7.6kmを1時間で走りました。上野公園周辺を走りました。半袖では、走り始めが寒いくらいでした。そろそろ ...

10月18日のラン (2013-10-18 13:02:32)

14.6kmを2時間2分51秒で走りました。上野公園北側から浅草寺の裏手経由で隅田川テラスにでて、北上。汐入 ...

10月15日のラン (2013-10-15 18:37:06)

6.8kmを56分43秒で走りました。午後から雨と言うことなので、午前中から上野公園周辺を走りました。途中 ...

10月13日のラン (2013-10-13 18:38:20)

3.6kmを34分9秒で走りました。図書館に行きがてら走りました。帰りに買い物も少ししてきました。デイパッ ...

10月12日のラン (2013-10-13 12:55:07)

5.5kmを45分52秒で走りました。上野公園周辺を走りました。連休で天気がよいせいか、夕暮れどきなのに人 ...

10月9日、10日のラン (2013-10-10 20:23:08)

9日に4.9km、10日に6.9kmを走りました。どちらも夕方に上野公園周辺を走りました。10月にしては蒸し暑く ...

10月7日のラン (2013-10-7 19:11:01)

7.3kmを1時間9分で走りました。上野公園周辺を走りました。きょうはちょっと蒸し暑さを感じましたが、空 ...

10月5日のラン (2013-10-5 17:22:16)

4.4kmを33分58秒で走りました。霧雨が降っていましたが、2日ほど空いてしまっていたので、走りました。 ...

10月2日のラン (2013-10-2 19:11:51)

7.7kmを1時間5秒で走りました。雨が上がったので、午後に上野公園周辺を走りました。だいぶ秋めいてきま ...

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