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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2025-7-6 1:00:07)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2025-7-6 1:00:07

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

11月14日のラン (2013-11-14 19:10:58)

4.0kmを33分29秒で走りました。17日が神戸マラソンなので、今週は練習量を落としています。上野公園を走 ...

11月10日のラン (2013-11-11 14:33:24)

5.5kmを1時間8分53秒で走りました。友だちといっしょに、観光を兼ねて浅草を走りました。待乳山聖天、今 ...

11月8日のラン (2013-11-8 18:21:27)

8.7kmを1時間8分31秒で走りました。上野公園から入谷、浅草にかけて走りました。なんとなく走っていたら ...

11月6日のラン (2013-11-6 19:59:47)

6kmを49分42秒で走りました。上野公園周辺を走りました。ちょうど走りやすい気候です。三日月がきれいで ...

11月3日のラン (2013-11-3 17:54:31)

7.4kmを1時間1分47秒で走りました。上野公園から、日暮里、谷中周辺を走りました。きょうは公園内は人が ...

10月31日のラン (2013-11-1 12:19:59)

6.9kmを59分57秒で走りました。上野公園周辺を走りました。夕方に行ったら、噴水広場に、さまざまな照明 ...

ひろのば体操で地面をしっかりとらえる (2013-10-30 10:33:22)

9月にTV番組で紹介された"ひろのば体操"を、しばらくやってみています。指がよく動くようになっ ...

10月27日、手賀沼エコマラソンを完走 (2013-10-27 18:23:09)

第19回手賀沼エコマラソンでハーフマラソン（21.0975km）を完走しました。心配された台風は問題なく通り過 ...

10月24日のラン (2013-10-24 17:24:53)

4.2kmを34分57秒で走りました。夕方になって雨が止んだので、上野公園周辺を走りました。木々が色づいて ...

11月14日に田中宏暁先生のスロージョギングセミナーが開催 (2013-10-22 18:01:52)

11月14日(木) 19:30-21:00 に、東京にて田中宏暁先生のスロージョギングセミナーが開催されます。 11/14（ ...

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