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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-23 2:00:07)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-23 2:00:07

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

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12gatu (2013-12-13 23:13:59)

12月11日のラン (2013-12-13 23:12:25)

7.4kmを1時間5分21秒で走りました。上野公園周辺を走りました。西郷隆盛像の隣に、クリスマスツリーが完 ...

12月8日のラン (2013-12-8 18:24:31)

12.9kmを1時間44分13秒で走りました。浅草から隅田川沿いに北上し、千住大橋から南下して上野に戻りまし ...

12月6日のラン (2013-12-6 21:40:14)

7.6kmを1時間46秒で走りました。上野公園周辺を走りました。西郷隆盛像の横に、クリスマスツリーでしょう ...

12月4日のラン (2013-12-4 18:55:39)

7.6kmを1時間4秒で走りました。上野公園周辺を走りました。不忍池は、一部が工事で通行止めになっていま ...

12月1日のラン (2013-12-2 16:03:26)

7.6kmを1時間9分16秒で走りました。上野公園から隅田川、浅草橋周辺を走りました。上野公園の噴水広場に ...

11月29日のラン (2013-11-29 18:35:18)

6.0kmを49分13秒で走りました。今日はあまり時間がなく、遠くに行くとすぐに戻って来れないので、不忍池 ...

11月27日のラン (2013-11-28 11:47:52)

8.4kmを1時間16分52秒で走りました。隅田川から浅草周辺を走りました。浅草のあたりを何気なく走っていた ...

11月25日のラン (2013-11-25 18:47:30)

5.1kmを40分47秒で走りました。神戸マラソンを走ったあと、足底や鵞足にときどき痛みを感じたので、1週間 ...

神戸マラソン2013 (2013-11-20 19:34:44)

17日に神戸マラソン2013で、フルマラソンを走って来ました。神戸マラソンは、景色が本当にすばらしいです ...

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