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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-23 11:00:10)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-23 11:00:10

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

11月2日のラン (2014-11-3 15:13:41)

10.2kmを1時間26分6秒で走りました。日比谷公園まで走って行きました。菊花展をやっていたり、バラ園があ ...

10月31日のラン (2014-10-31 18:40:42)

5.2kmを46分32秒で走りました。上野公園周辺を走りました。雨が降ってくるかと思ったけれど、振らないて ...

10月29日のラン (2014-10-29 19:41:50)

7.2kmを1時間1分27秒で走りました。上野から浅草、隅田川周辺を走りました。ひんやりとして、走るには最 ...

10月27日のラン (2014-10-27 23:28:06)

6.5kmを58分21秒で走りました。上野公園周辺を走りました。午後からはにわか雨かもという予報があったの ...

10月25日のラン (2014-10-26 18:38:53)

6.2kmを1時間1分18秒で走りました。日本橋から人形町にかけて走りました。続けて走ったためか、ちょっと ...

10月24日のラン (2014-10-26 18:33:34)

7.3kmを1時間35秒で走りました。上野公園周辺を走りました。気候がよいのであちこちでパフォーマンスをや ...

10月19日のラン (2014-10-22 15:05:00)

4.0kmを32分40秒で走りました。午後から出かける予定があったので、急いで午前中に走りました。

10月17日のラン (2014-10-18 14:39:54)

10.3kmを1時間23分53秒で走りました。秋バラが見頃だというので、旧古河庭園まで走って来ました。涼しく ...

10月15日のラン (2014-10-15 22:24:50)

4.4kmを32分57秒で走りました。上野公園周辺を走りました。午前中に走り始めたのですが、雨が降ってきて ...

10月12日のラン (2014-10-14 18:12:44)

6.5kmを53分57秒で走りました。上野公園周辺を走りました。奏楽堂の前で、紅葉を見つけました。

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