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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-23 14:00:05)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-23 14:00:05

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

2月7日のラン (2015-2-8 16:16:59)

6.0kmを56分1秒で走りました。水道橋から御茶ノ水のあたりを走りました。坂が多くて、けっこういいトレー ...

2月4日のラン (2015-2-4 23:37:56)

6.3kmを54分30秒で走りました。上野公園を走りました。やや雲があるものの満月でした。

1月29日のラン (2015-1-30 1:14:30)

6.7kmを1時間1分12秒で走りました。上野公園周辺を走りました。明日は天気が崩れるらしいので、続けて走 ...

1月28日のラン (2015-1-28 23:22:20)

7.5kmを1時間6分35秒で走りました。上野公園を走りました。きょうは、キンと冷えていました。

1月25日のラン (2015-1-25 23:01:50)

5.9kmを54分12秒で走りました。上野公園周辺を走りました。今日は少し暖かかったようです。五條天神の提 ...

1月23日のラン (2015-1-23 22:57:52)

6.7kmを1時間2分36秒で走りました。上野公園を走りました。かなり風が強く、向かい風でふきとばされそう ...

1月20日のラン (2015-1-20 20:04:18)

6.6kmを59分11秒で走りました。今日こそは明るいうちに走ろうと思っても、ごそごそしているとつい暗くな ...

1月17日のラン (2015-1-17 19:01:56)

7.0kmを1時間2分58秒で走りました。上野公園から根岸のあたりを走りました。東京の街中をあてもなく走っ ...

1月16日のラン (2015-1-17 0:27:37)

5.2kmを49分9秒で走りました。上野公園を走りました。ぐずぐすしていたら、やっぱり暗くなってしまいまし ...

1月12日のラン (2015-1-12 22:47:07)

5.0kmを40分35秒で走りました。上野公園を走りました。夕方でしたが、不忍池の一部に氷が残っていました ...

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