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Let's Run With こうめ (2024-11-27 9:00:03)

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山とランニングの日記 (2024-11-27 9:00:06)

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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-27 9:00:09)

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小さな絵手紙作品集 (2019-2-16 23:00:16)

超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-27 9:00:09

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

7月5日のラン (2015-7-7 19:34:59)

5.6kmを50分5秒で走りました。上野公園から下谷の朝顔市をのぞいいたあと、谷中を通って戻りました。朝 ...

7月5日のラン (2015-7-5 23:26:25)

4.9kmを37分で走りました。上野公園を走りました。けっこう降っていたのですが、思い切って走りました。 ...

7月3日のラン (2015-7-5 13:03:19)

3.6kmを28分13秒で走りました。上野公園を走りました。少しぱらついていたけれど、走り出したら幸いやん ...

6月30日のラン (2015-7-2 11:33:20)

8.7kmを1時間10分35秒で走りました。旧古河庭園まで走りました。バラ園の二番花が見頃抱けれど、1日には ...

6月26日のラン (2015-6-30 14:13:48)

4.0kmを31分11秒で走りました。上野公園を走りました。不忍池で蓮が咲き始めています。茅の輪が用意され ...

6月25日のラン (2015-6-27 23:56:12)

3.7kmを30分44秒で走りました。上野公園を走りました。名前はよく知らないのですが、いろいろな草花が咲 ...

6月23日のラン (2015-6-24 22:40:39)

5.2kmを43分7秒で走りました。東京駅まで走って行って、東京ステーションギャラリーで『鴨居玲踊り候え ...

6月22日のラン (2015-6-22 23:22:07)

4.7kmを40分43秒で走りました。上野公園を走りました。夕方なので花が閉じていましたが、不忍池では蓮の ...

6月20日のラン (2015-6-21 18:56:55)

7.9ｋｍを1時間9分6秒で走りました。上野公園を通って、向島百花園まで走りました。向島百花園では、あ ...

6月18日のラン (2015-6-20 17:53:03)

7.3kmを55分38秒で走りました。小石川後楽園まで走りました。花菖蒲は6日に比べるとかなりまばらになって ...

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