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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2025-11-4 19:00:09

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

9月15日のラン (2015-9-18 1:27:58)

6.8ｋｍを57分46秒で走りました。上野公園を走りました。東京国立博物館によってみました。

9月13日のラン (2015-9-13 23:46:23)

3.8kmを32分7秒で走りました。上野公園を走りました。今日はさわやかで走りやすい天候でした。次第に秋ら ...

9月12日のラン (2015-9-12 23:46:44)

4.3kmを36分20秒で走りました。上野公園を走りました。土曜日で人が多いようなので、動物園内を走るのは ...

9月11日のラン (2015-9-11 23:01:32)

7.1ｋｍを1時間7秒で走りました。上野公園と上野動物園を走りました。久しぶりの晴れ間が見えました。

9月7日のラン (2015-9-8 12:12:25)

4.4kmを37分2秒で走りました。上野公園周辺を走りました。前日いつもより多めに走ったので休養日にしても ...

9月6日のラン (2015-9-6 21:56:57)

9.4kmを1時間15分55秒で走りました。旧古河庭園と六義園まで走って行ってきました。紅葉にはまだ早いので ...

9月3日のラン (2015-9-4 22:40:30)

6.7kmを53分41秒で走りました。上野公園を走りました。久しぶりに夕方のラン。

8月31日のラン (2015-8-31 23:15:48)

5.2kmを42分13秒で走りました。上野公園を走りました。きょうも出がけに多少雨が降っていましたが、すぐ ...

8月30日のラン (2015-8-30 22:29:41)

3.7kmを34分で走りました。上野公園と上野動物園内を走りました。走り出そうと思ったら降ってきたのです ...

8月29日のラン (2015-8-30 14:32:38)

4.7kmを38分54秒で走りました。上野公園を走りました。雨が降っていたのですが、小雨なので走りました。 ...

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