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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-23 13:00:09)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-23 13:00:09

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

10月2日のラン (2015-10-3 12:48:02)

6.3kmを49分17秒で走りました。夕方になってから、上野公園を走りました。雲がわずかにピンク色でしたが ...

9月30日のラン (2015-10-3 0:03:05)

6.2kmを53分12秒で走りました。上野公園を走りました。すっかり秋の空です。 9月の走行距離は95.1km。あ ...

9月28日のラン (2015-9-29 19:32:17)

4.4ｋｍを40分31秒で走りました。上野周辺を走りました。夕方走り出して、戻ってきたら月がきれいでした ...

9月27日のラン (2015-9-29 11:01:09)

6.0ｋｍを50分57秒で走りました。上野公園を走りました。蓮池の蓮は、さすがに花はなく、実ばかりが目立 ...

9月26日のラン (2015-9-28 12:23:16)

7.1ｋｍを1時間1分57秒で走りました。上野公園を走りました。桜の葉が、ところどころきれいに色づいてい ...

9月24日のラン (2015-9-26 15:44:38)

6.2kmを51分37秒で走りました。上野公園を走りました。どんどん秋の花が咲いてきました。

9月23日のラン (2015-9-24 13:59:37)

5.4ｋｍを45分15秒で走りました。上野公園を走りました。連休中でよい天気とあって、動物園の切符売り場 ...

9月22日のラン (2015-9-23 14:45:20)

3.6kmを29分46秒で走りました。上野公園を走りました。気持ちいい秋の天気です。人が多くて、公園内はち ...

9月20日のラン (2015-9-20 20:45:43)

8.0kmを1時間5分58秒で走りました。旧芝離宮恩賜庭園と浜離宮恩賜庭園まで走りました。芝離宮は久しぶり ...

9月19日のラン (2015-9-20 0:19:49)

5.6ｋｍを44分33秒で走りました。小石川後楽園まで走りました。彼岸花の群落が見事でした。

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