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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-23 11:00:10)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-23 11:00:10

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

10月24日のラン (2015-10-25 14:59:27)

8.9kmを1時間19分13秒で走りました。久しぶりにスカイツリーの下まで走ってきました。思ったよりも距離は ...

10月22日のラン (2015-10-22 23:57:46)

5.1kmを42分25秒で走りました。上野公園を走りました。少しだけ冬っぽくなってきました。

10月18日のラン (2015-10-21 23:59:43)

7.2kmを57分42秒で走りました。日曜日の動物園は混雑していたので、国立博物館の庭を走って見ました。

10月15日のラン (2015-10-18 0:16:09)

6.7kmを1時間2分7秒で走りました。上野公園を走りました。10月前半は、53.5kmでとりあえず月100kmペース ...

10月14日のラン (2015-10-15 16:32:44)

6.0kmを55分16秒で走りました。上野公園周辺を走りました。秋は、風景のコントラストがはっきりしている ...

10月12日のラン (2015-10-14 22:35:50)

8.0kmを1時間10分4秒で走りました。上野公園を走りました。東京国立博物館に入って、敷地内を走って見ま ...

10月10日のラン (2015-10-11 0:54:55)

11.2kmを1時間34分9秒で走りました。上野から隅田川方面に走って見ました。待乳山聖天、今戸神社、橋場神 ...

10月8日のラン (2015-10-9 0:13:48)

3.5kmを30分13秒で走りました。上野公園周辺を走りました。途中、買い物によったら思いのほか荷物が重く ...

10月6日のラン (2015-10-9 0:11:24)

5.3kmを45分8秒で走りました。上野公園周辺を走りました。

10月4日のラン (2015-10-4 18:35:54)

6.5kmを56分26秒で走りました。上野公園から吾妻橋まで走りました。久しぶりにスカイツリーを間近にみま ...

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