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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-23 12:00:06

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

11月22日のラン (2015-11-23 19:01:39)

4.2kmを35分48秒で走りました。上野公園を走りました。ん

11月21日のラン (2015-11-21 20:04:35)

5.2kmを42分33秒で走りました。上野公園を走りました。今日の月齢は9.4日。半月よりも少しだけ膨らんでい ...

11月18日のラン (2015-11-21 19:58:43)

7.2kmを1時間5分44秒で走りました。上野公園を走りました。東京国立博物館は、現在、本館裏の庭園が開放 ...

11月15日のラン (2015-11-16 22:59:49)

3.7kmを32分37秒で走りました。上野公園を走りました。

11月13日のラン (2015-11-14 18:21:41)

3.7ｋｍを33分51秒で走りました。上野公園を走りました。夕方だったので、ウィンドブレーカーを着て走り ...

11月12日のラン (2015-11-14 18:17:17)

4.0ｋｍを30分38秒で走りました。上野公園を走りました。空気が冷たく、半袖では走り始めは寒い季節にな ...

11月7日のラン (2015-11-7 18:04:27)

4.2kmを36分58秒で走りました。上野公園を走りました。富山マラソン以来、休養していましたが、久しぶり ...

11月1日富山マラソン (2015-11-3 13:59:59)

11月1日に第1回となる富山マラソン2015を走って来ました。天気に恵まれ、絶好のマラソン日和でした。天候 ...

10月29日のラン (2015-10-30 12:26:55)

4.6kmを38分51秒で走りました。上野公園を走りました。「創エネあかりパーク2015」の準備中で、灯籠の展 ...

10月27日のラン (2015-10-27 23:47:29)

5.9kmを46分42秒で走りました。永青文庫に行った帰りに走って戻りました。月がきれいでした。

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