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風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

１０８字の世迷い言「週刊せんてんす」 (2024-11-23 3:00:03)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-11-23 3:00:07)

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超スロージョギングって、楽しいよ！最終更新日 2024-11-23 3:00:07

『ゆっくり走れば健康になる』著者による超スロージョギングについてのあれこれ

現在データベースには 570 件のデータが登録されています。

5月14日のラン (2016-5-17 22:45:32)

4.0kmを29分32秒で走りました。上野公園周辺を走りました。あじさいが咲き始めました。

5月13日のラン (2016-5-17 12:04:50)

5.6kmを49分23秒で走りました。上野公園周辺を走りました。

5月12日のラン (2016-5-16 12:28:29)

4.0kmを32分11秒で走りました。上野公園を走りました。

5月8日のラン (2016-5-10 10:45:46)

4.2kmを36分54秒で走りました。上野公園周辺を走りました。東京国立博物館でヤマボウシの白い花が咲いて ...

5月7日のラン (2016-5-8 18:06:28)

6.6kmを59分33秒で走りました。上野公園周辺を走りました。走るには暑い季節になってきました。

5月5日のラン (2016-5-6 18:08:37)

6.8kmを59分18秒で走りました。上野公園周辺を走りました。不忍池では、キハナショウブが見頃です。

5月3日のラン (2016-5-5 21:28:01)

5.8kmを50分59秒で走りました。小石川後楽園まで走りました。かきつばたと藤が見頃というので、デイパッ ...

4月30日のラン (2016-5-1 14:37:40)

6.9kmを1時間8分23秒で走りました。六義園まで走って行きました。風邪を引いてしばらく休んでいる間に、 ...

4月25日のラン (2016-4-30 22:59:51)

3.9kmを31分43秒で走りました。上野公園周辺を走りました。最近、アート作品がまた入れ替わりました。中 ...

4月22日のラン (2016-4-25 15:04:53)

6.6kmを55分22秒で走りました。上野公園周辺を走りました。遅咲きの八重桜（カンザン）が散って、花びら ...

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