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虎っ娘ランナーのランニング日誌 (2024-4-30 6:00:01)

山とランニングの日記 (2024-4-30 6:00:04)

疾風(カゼ)の如く☆～ (2019-7-6 7:00:03)

風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

１０８字の世迷い言「週刊せんてんす」 (2024-4-30 6:00:01)

高橋のブログ (2024-4-30 6:00:01)

中田－計画 (2024-4-30 6:00:02)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-4-30 6:00:06)

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あるあしかのはなし最終更新日 2024-4-30 6:00:05

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1年前の自分との比較 (2015-10-14 22:08:13)

ZEROの岡本です。 Pilates on AIRのブログを作りましたので ZEROのブログにはボディメイク関連を Pilates o ...

BODYWORKとBODYMAKE (2015-10-9 16:59:54)

BODYWORK ボディワークという言葉があります。クライアント自身が・機能的な身体の扱い方を知り・運動 ...

10/12(月・祝)＆10/17(土)シルクサスペンション体験会 (2015-10-9 16:17:48)

ピラティス、シルクサスペンション、スラックラインの3つが体験できるスタジオ Pilates on AIR 神保町のFac ...

Pilates on AIR (2015-10-3 7:52:10)

PilatesやSilksuspensionのことばかりかいていますがうちのメインコンテンツはやはり筋トレです。皆さん ...

Silksuspension開始！(エアリアルヨガとの違い) (2015-10-3 0:40:25)

天井の工事がおわりようやく付きました、Silksuspension/シルクサスペンション！！見た目的に。。いわ ...

Pilatesの価値とは (2015-9-29 23:49:01)

スタジオを作っている真っ最中、朗報が。 PHI Pilates MAT?&? インストラクター試験無事に合格しまし ...

近況報告～スタジオ改装 (2015-9-28 23:18:21)

ひさぶりの更新です。はき出したいことがいっぱい！村上トライアスロンがあったり、日々の指導をこつこつ ...

スウェイバックとデッドリフト (2015-9-18 22:42:46)

以前にも書いたスウェイバック姿勢についての考察です。スウェイバックとはこんな姿勢です。これはすっ ...

グループレッスン (2015-9-18 10:59:06)

木曜は朝スイムからスタート。 1時間だけど、ドリルでのし泳ぎ(日本泳法か？)やらいろいろ楽しくやってそ ...

PHI Pilates試験 (2015-9-17 6:55:22)

月曜はお休みをいただき、大阪へ試験受けに行ってきました。前日の日曜はトライアスリートの友人たちをゼ ...

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