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あるあしかのはなし   最終更新日 2024-11-26 7:00:08



現在データベースには 493 件のデータが登録されています。

feed ジム近況 (2014-8-5 23:54:32)
トレーニング報告もしたいのですがその前にジムの近況など。 またメディア情報が溜まってますが後ほどまと ...

feed 自分トレなど (2014-7-29 14:46:49)
少し前の、3連休は長野でトライアスロンキャンプ。 標高高く空気の薄いところでトレーニングを積みました! ...

feed レイアウト変更! (2014-7-22 23:24:07)
この連休はトライアスロンルミナという雑誌の企画キャンプに参加しておりました。 ですが、そのレポートは ...

feed レイアウト変更 (2014-7-15 15:00:56)
ゼロを開設して3年が経とうとしています。 2011年の7月11日に入居して、そこから内装を始めて9月にオープン ...

feed あとぅいなとぅ (2014-7-12 17:53:39)
おかもとです。 セッションとセッションの間に空き時間が1時間あれば、ばーっと走りに出たりします。 皇居 ...

feed サブウェイ (2014-7-9 23:14:42)
サブウェイはなかなかヘルシーでいいと思います。 ドライすぎる接客は好きではないが。。(愛想ゼロ。でも ...

feed げつようび (2014-7-7 23:28:01)
週明け、午前スイムからスタート。 といっても今日のゼロは11時から営業、なので9時半に開店するジムへ行っ ...

feed 土日 (2014-7-7 16:51:59)
ラン強化の土日。 土曜はロードを15k。 日曜はトレランへ。 高尾山口から陣馬山へ。 絶賛筋肉痛です。 今週 ...

feed 週末 (2014-7-4 23:47:26)
今週は火曜〜金曜の4日間のみ。 その分集中してたくさん指導しました! 自分自身減量モードでして、ヘルシ ...

feed 日常 (2014-7-2 23:10:36)
トラネタがつづいたのでゼロ近況も。 夏を前にしてパーソナル会員さんが増えました。 ガッツリやろうぜ! ...

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