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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-22 20:00:01)
現在データベースには 430 件のデータが登録されています。
ブルゴーニュワイン
(2013-5-7 11:43:37)
ＧＷ後半はお天気に恵まれ、毎日走りました。 ３０００ｍのレペ、トラックでの１０００インターバル、４００ｍＴＴ、１時間のペース走、ＬＳＤ・・・。
毎日良く遊びました！もう脚は売り切れ状態です。 １６時早めに風呂に入って、１７時から夕食の準備、１８時から飲 ...
ランブルスコ
(2013-5-6 6:40:43)
ようやく暖かくなった子供の日、今シーズン初めて半袖で走りました。 ４分２０ペースで６０分、汗をかくのが気持ち良い天候でした。
ＧＷ後半の３日でよく走りました、３末に肉離れして４月はＪＯＧばかり、スピードを出せるようになったのは５月に入ってからでした。 ...
トラック練習
(2013-5-4 14:48:48)
知多陸上競技場で走ってきました。 名古屋から名鉄常滑線寺本まで２５分、寺本駅から陸上競技場までは海に向かって西へ真直ぐ１０分です。
個人利用は朝７時から０Ｋで２００円、無料でロッカー、シャワーが使用できます。 ９時になると部活の高校生で賑わってきました ...
我慢できない人
(2013-4-20 12:49:15)
３末にハムを肉って３週間。 １週間おとなしくＪＯＧして週末に｢治ったかな？｣とペースを上げて再発！ これを２回繰り返し３回目の週末です。
仏の顔も３度まで、今日はおとなしくＪＯＧだけ、と心に決めて名城公園へ。 スタート地点は満開のチューリップ、皆気持ち ...
第９回愛知リレーマラソン
(2013-4-20 12:11:44)
１チーム４〜１０人で４２．１９５ｋをリレーします。 名古屋市の庄内緑地公園内の約２．２ｋの周回コースを１９周、制限時間は４時間という大会。
男女混合の部（女性2名以上含む）過去３回優勝、２連覇中という強豪チームで参戦してきました。 スタートは１０時１０ ...
イエクラワイン
(2013-4-19 9:05:35)
故障なので仕方なく仕事してます。 年度初めの個人目標計画作成も仕事のひとつ。 新人君との目標計画面談にて ま「今年度は新しいテーマに取り組んで欲しい」
新「それなら先に教育をしてください」 ま「既に会社で実施した教育の応用なのでＯＪＴで大丈夫だよ」 新「 ...
タイカレー缶詰
(2013-4-13 14:16:41)
タイカレー いなば １００均ローソンで３種そろえて比較です。 暖めなくても食べられるそうですが、御飯と一緒にレンジで１分チンしました。
香りは３種とも本格的、タイカレー独特の酸味の効いたスパイスが香ります。 美味い！１０５円でこの味とは驚き！喫茶店で出て ...
ボルドーワイン
(2013-4-4 10:46:18)
新年度は足休めからスタート、３末の肉離れが思ったより重傷です。 走れないと走りたくなる天邪鬼なのでストレスが溜まります。 ほんま難儀な性格やねえ。
どうせ朝ＲＵＮしないので二日酔い覚悟で１本やっつけました。 シャトー・マロット・タピ・ルージュ２０１０ 深 ...
ハムを肉った
(2013-3-31 15:46:14)
右脚ハムストリングの肉離れです。 桜満開の名城公園で３０００ｍを３分５０ペースの１１分半で３本。
２本順調にこなして３本目、下り坂で強く地面を蹴った途端、ピリッと電気が走りました。 やっちまいました。 歩けますがＪＯＧは無理、歩いても少し痛むので軽傷で ...
アディピュア モーション
(2013-3-31 9:32:54)
シーズンも終わってユルＪＯＧ中心です。 フォームをチェックしながら丁寧に走ってますが、それだけでは勿体無い。
履くだけで筋力を耐えられるという宣伝に釣られて裸足感覚のシューズで走ります。 ナイキのフリーランの次世代機として アディピュア モーション に換 ...
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