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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2025-4-20 3:00:01)
現在データベースには 430 件のデータが登録されています。
ＳＯＭＡ ランワン
(2013-7-21 11:46:03)
ランニング用ウォッチが壊れたので換装しました。 シューズに出費したばかりなので出費が痛い SOMA ランワン100SL ラージサイズ
文字盤が大きい、軽い、という条件で選びました。 操作は至って簡単、説明書を読まなくても直観でＯＫです。 文字が白で背景が黒と普通の ...
ウェーブ エボ レビタス
(2013-7-19 15:39:07)
ナチュラルランニング用のアディピュアが経たってきたので３代目を襲名させました ウェーブ エボ レビタス ＭＩＺＵＮＯ
前のアディピュア・モーションや初代のフリーランと比べると接地感が柔く、地面からの突き上げのダメージはありません。 爪先の幅に余裕が有るラ ...
アブルッツォワイン
(2013-7-18 9:29:15)
水曜練習会で１０００インターバル５本、４００ｍレペ３本 日が落ちてからの名城公園は暑さも和らいだ気がします 目標は３分４０、７６秒
結果３分４２−４３−４９−５４−５７、８０−７８−７７ ７割の力を維持できていません、もっと筋持久力を耐えないといけませ ...
シャンパンセミナー
(2013-7-16 11:51:19)
ド・スーザのシャンパンゼミナー 娘二人が自分たちのブランド「ゾエミ」を立ち上げて、これから世界に打って出たい！と、各国でセミナーを企画しているそうだ。
姉が醸造責任者で２６歳、妹が栽培責任者で２０歳で学生。 その意気込みが素晴らしい。 有名シャンパンメ ...
スピード練習はきつい
(2013-7-11 9:20:13)
日が暮れても熱気で蒸し蒸しする名城公園、気温は３４度です。 バリ定で職場を後にして水曜練習会に参加、今晩のメニューは４００ｍインターバル１０本、１０００ＴＴ。
目標８４秒、３分２０ 結果８７−８６−８７−８７−８８−８９−９１−９４−９４−８８、３分３ ...
七夕ＲＵＮとラングドックワイン
(2013-7-7 19:56:03)
朝の気温は２５度、パジャマにしているＴシャツは汗ばんでました。 今日のメニューはペース走、１時間以上走り続けるのが目標です。
暑いので９時前に走り出しましたが、時間を追うごとに空気が重くなってきます。 １０時でギブアップ、結果は７０分で１５ｋでした。 ...
暑いときは冷やしたチリカベ
(2013-7-6 19:42:05)
名古屋は３日ぶりの晴れ 北陸に停滞する梅雨前線に吹き込む湿った風の影響で朝から蒸し風呂状態です 少しでも涼しさを求めて木陰の名城公園で走りました 目標
２５００ｍをキロ４分の１０分００で５本 結果 １０分０９、３６、２７、２４、３６ 脚が重くて重くて、どう ...
リフォーム完成
(2013-7-3 16:25:36)
１ヶ月がかりのリフォームが終わりました。 床のフローリングを全部替え、壁クロスは貼り替え、天井の再塗装、ドアを交換。 インテリアも大幅に入れ替えて新築気分です。
かかった費用は１８０万。 思ったより高かったのが、壁面キャビネ７０万、食器棚１６万、ドア１ ...
２０１３年度第１回駅伝強化長距離競技会
(2013-7-1 16:10:09)
レースが始まる１４：３０に向けて雲が取れ気温がグングン上がりだしました。 午前中は曇っていて風もあり｢６末にしてラッキー！｣と思えるコンディションでした。
１４時のグランドコンディションを伝えるアナウンス｢気温３０．５度、湿度５１％、東南の風１．５ｍ ...
コゲラと紫陽花
(2013-7-1 13:58:08)
久しぶりに朝からよい天気なので名城公園にでかけました。 １周１．３ｋの花の道は１００ｍ毎の距離表示がある周回コースでホームコースにしてます。
日の出は４時半、５時にはすっかり明るく日差しも照りつけますが、半袖でちょうど良い位の陽気です。 いつものスター ...
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