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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 2:00:00)
現在データベースには 430 件のデータが登録されています。
ガリシアワイン
(2013-8-11 20:50:03)
世間はお盆休み、ＷｉｎｄＲｕｎ定期練習会には大勢の仲間が集まりした。 ８割木陰の庄内緑地公園で９０分、キロ５〜５分半のペースセッターを務めました。
９時のスタート時点で３０度を超えてましたが、このペースだと楽。 スタート時に２００、３０分毎に１５０〜２ ...
ポルトガルワイン
(2013-8-9 11:24:32)
本確的に夏到来！お盆期間中は３７，３８度という最高気温予想が並んでます。 それを見ただけで夏バテしそうです。
朝５時の気温２７度、風は無くムワーっとした中、公園でストレッチ。 早くもクマゼミがシャンシャン暑くなるよ〜♪と鳴き出しました。 ８時に職場につ ...
マディランのタナ
(2013-8-8 9:25:59)
猛暑日復活しましたが湿度が下がって朝夕は凌ぎ易いです。 短めに４００ｍ１０本を目標８４秒 結果８５−８６−８５−８５−８５−８４−８６−８４−８８−８１
もう１，２秒短く揃えたかったな ３０分走っただけで脚はダルダル、アルコールで癒します。 リーニュ・ド ...
尻が痛いなあ
(2013-8-6 10:27:46)
キロ４で走るとハムから尻にかけて張りを感じます。 春にやった肉離れの影響か、加齢のなせる業か。 昨秋、キロ４でハーフを走り切っていたのに、今は３０００もダメ。
あかんねえ 走力は落ちるのに酒欲は落ちません、今日はボルドー。 シャトーペレール・ルーディエ２ ...
スペインのビール
(2013-8-5 10:55:12)
富士登山駅伝に参加する仲間の近況連絡を読むと走るモチベが湧きます。
大阪は朝から体にまとわり着くような湿気と熱気です、少しでも涼しい内にと７時過ぎには家を出ました。 木陰の多い大川沿いの公園はランナーが沢山。
みんな頑張ってるなあ、と気合を入れて走り出 ...
ラングドックワイン
(2013-8-1 21:59:03)
８月！お盆休みまで２週間！ 最近の職場の話題は若い連中はレジャー、家族持ちは帰省。 年寄連中は「長い休みは要らんなあ、仕事が溜まるだけや」。
自分は仕事の関係で１５〜１８日の４日間、両方の実家を訪ねるだけです。 疲れるだけかなあ、年寄組と同じ感想やね。 ...
シーズンｉｎまで３か月切りました
(2013-7-31 20:01:06)
明日から８月、今シーズン最初のフルは１０月２７日の大井川だから３か月を切りました。
レースに向けて練習を組み立てなくっちゃいけない時期なのですが、暑くて頭が回りません。 それ以上に追い込む練習なんかできません。
涼しい朝の内にＪＯＧして今月は終了。 夕 ...
やっと雨、アルゼンチンワイン
(2013-7-29 22:15:05)
久しぶりに朝から晩まで雨が降り続きました。 この時期、食料の買い置きをしない方針なので雨で買い物に行きたくないときは困ります。
冷蔵庫に糸蒟蒻が有ったのでレトルトカレーに入れて一品。 缶詰のブリ大根、クラッカーとチーズ、豪華３品で夕食。 ワインだけはセ ...
ヤッソ８００敢行 チリワイン
(2013-7-27 23:11:03)
熱帯夜から解放された朝、小雨交じりの曇天。 「スピード練習は今日でしょ！」とヤッソ８００を敢行しました。
スタート時は曇っていましたが、直ぐに良い天気に変わり３０分も経つと強い日差しが燦々と降り注ぐ真夏になってしまいました。 目標 ８００ｍ１０本 ３分１ ...
チリ泡
(2013-7-24 17:15:04)
雨を理由に脚休め！ バリ定で職場を後にしてデパ地下で食料を調達、泡好き友人を誘ってプチ宴会です。 バルディビエソ・ブリュット・NV ロゼと白の飲み比べです。
こんな贅沢が出来るのも３桁泡ならでは。 色から受ける印象が大きいのでしょうが、ロゼの方がベリー系の ...
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