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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-22 20:00:01)
現在データベースには 430 件のデータが登録されています。
コントロール走
(2016-12-10 15:36:13)
名城公園でコントロール走 目標１周１．３ｋを５分５１−５分２５−４分５９を３セット
結果は５分５０−５分２７−４分５９−５分４６−５分２５−４分５９−５分５３−５分２７−５分０１余裕なし エンポリオ・アレッサンドロ・テンプラニーリョ２０１４
７０２円 赤 ...
１０００ｍ５本
(2016-12-8 9:04:07)
水曜練習会で１０００ｍＩ走５本 目標３分５５ 結果３分５２−４４−４９−５９−４３ アルマコ・カベルネ・ソーヴィニヨン２０１４ ７０２円
濃いルビー色、プラムやカシスの香り 穏やかな果実味と野菜のようなアクセントが有って味の広がりがあります 酸味、タンニン ...
２０ｋペース走
(2016-12-5 10:20:03)
日曜練習会で２０ｋＰ走 目標８４分、結果８３分、よしよし 頑張れた御褒美は泡の飲み比べです 獺祭スパークリング５０よ３９ 乳酸の酸味、コク
ピンクラベルの５０の方が骨太感があります 泡の持ち、日本酒の吟醸香は 白ラベル３９の方に軍配があがります まあ、どっ ...
３０００ｍ３本
(2016-12-1 10:12:17)
水曜練習会で３０００ｍ３本 １２分を切る目標だったのに結果は１２分０７−０７−１５ もう４分を切るペースでは走れないのかなあ アリアンサ カベルネ・ソーヴィニヨン
５４０円 フルーティーな果実味、柔らかいタンニンでクイクイ飲めます ワンコインだし家飲みに最 ...
コントロール走
(2016-12-1 9:52:49)
名城公園でコントロール走 １周１．３ｋを目標は５分５１−５分２５−４分５９を４セット
結果は５分５１−５分３０−４分５７，５分４７−５分２５−４分５９，５分４８−５分２４−４分５８，５分５１−５分２８−５分０３
最後はイッパイ、イッパイでした何とかペー ...
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(2016-11-20 15:58:02)
WindRun定例練習会でペース走、１６ｋを８０分 このペースだと楽に走れました 暑かったのでビール 左on the cloud、中Hop Fest 2016、右496 季節品のHop Fest
2016、何も特徴を感じません 限定だったら冒険すればよいのに 定番の496が一番美味しい
１０００ｍ３本
(2016-11-10 11:19:15)
水曜練習会で１０００ｍインターバル走３本 目標３分４５ 結果３分４０−４２−３６ 週末は岡山マラソンなので節酒です、２００ｍｌの冷酒にしました 日本盛 吟醸生原酒
グラスに注ぐと華やかな吟醸香とアルコールの香り うまみは濃くはないですが、かなりしっかりして ...
１０ｋペース走
(2016-11-6 15:56:06)
長居日曜練習会で１０ｋペース走 目標は４周１１．２ｋを４５分、結果は４６分 こんなもんかなあ 御褒美はエールビール 軽井沢高原２０１６秋
紅葉をイメージでいる琥珀色、泡立ちは普通 アルトビールらしく麦芽の甘みが際立ちます ＵＭＡＩ ＩＰＡ 濃い黄金色、泡立ち ...
１０００ｍ１本
(2016-11-5 11:23:20)
文化の日はＪＯＧだけ どうも調子が出ません 友人の新潟土産いただきました 亀田製菓は本社が新潟なんですね 新潟限定 亀田のお土産柿の種
プレーン、タレかつ丼風味、南蛮えび風味、種梅しそ味 4袋ずつ入ってます タレかつ丼風味が甘辛くて気に入りました
３０００ｍ
(2016-11-3 9:55:55)
水曜練習会で３０００ｍ２本 目標は１１分３０秒、結果は１１分３９−４８ダメです足が重いです １０日後の岡山マラソンまでは休憩して疲労抜きにしましょう
寝酒は安ワイン シェルヴィーユ・ルージュ NV ９７２円 濃いルビー色、ブルーベリーやプラムの香りがします ...
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