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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 6:00:01)
現在データベースには 430 件のデータが登録されています。
１０００ｍ５本
(2014-7-3 13:36:30)
３分５１−５１−５１−４７−４１ アイレス・アンディノス マルベック２０１３ 紫がかった深いルビー色でイチゴジャムの甘い香りがします。
柔らかく滑らかな口当たりで、丸みのあるバランスのとれたタンニンです なめらかな酸味プラムとミントの印象があって余韻に煙 ...
今期最終レース
(2014-6-29 12:12:16)
今シーズンの最終レースは５０００ｍ。 結果は１９分２２と３週前と同タイム。 この春はトラック４本走って全部１９分２５前後、３分５５ペースが板についちゃいました。
ご褒美はチリワイン コノスル２０１２シラー 自転車シリーズおいしいです。
４００ｍ１０本
(2014-6-26 9:18:41)
本当は走りたくないけど週末に迫ったトラック競技のため４００ｍ１０本で刺激入れ！ 81-83-85-85-85-83-82-86-86-84 マークのＮ嬢に並走してもらって上手く走れました。
ご褒美は冷やした白 コノスル２０１３ゲヴェルツトラミネール ライチの香り、おいしい。
１時間走
(2014-6-15 20:17:04)
土曜日とのセット練習は１時間走。 午前の名城公園は人出が少なく快適に走れました。 皆ＴＶでサッカー観戦なんでしょう。
息は苦しくなかったのですが脚が重くて４分３０ペースの維持がやっとでした。 ご褒美はチリカベ コノスル２０１３カベルネ・ソービニヨン ８０ ...
３０００ｍ３本
(2014-6-14 18:00:08)
Ｗ杯スペインｖｓオランダを観戦して名城公園へ。 空気が乾いていて半袖だと肌寒いくらいの絶好のコンディション。 ３０００ｍ３本敢行しました。
１週間ぶりの４分を切るペースは足にきましたが気持ち良く走れました。 ご褒美は伊ワインです。 ラ・チカーラ２０１１ ...
疲れが抜けない
(2014-6-11 12:53:45)
日曜日の５０００のダメージを未だに引きずってます。 体が怠い、足が重い、で走りたくない病発症寸前です。 オーロ モンテプルチアーノ・ダブルッツォ
明るい紫でサラっとした涙、ベリーやアメンリカンチェリーの香りがします。 完熟フルーツの旨みがギュッと詰まった ...
１０００ｍ１０本
(2014-6-5 11:10:01)
土日に３０度越えを経験したので「今日は涼しい！」と臨んだ水曜練習会。 お品書きは１０００ｍ５本、結果３分４２-４５-４４-４３-４４
アップで汗だくになるほど湿気が多くてキツかったですが何とか完走。 ごほうびは冷やした白 ヴェルメンティーノ２０１１ ビービー ...
黄砂がひどい
(2014-5-31 23:57:07)
日差しが強くなったのので大川河川敷にコースを移しました。 木陰で涼しいのですが黄砂が酷くて喉がイガイガします。 真夏日は冷やした白 リースリング コノスル
シングルヴィンヤード 濃いめのレモンイエロー で柑橘系の香りにカリンや桃などの甘い香りが混じります。 ...
４００ｍ１０本
(2014-5-29 10:11:19)
４００ｍＩ走１０本 87-87-83-83-82-86-83-87-80-85 ペースが一定しません。 減量しているのでおなかが減って力が入りません でもワインは飲みます キューザ グランデ
テッレ カサーリ ２０１２ モンテプルチアーノ ダブルッツォ 紫がかったルビーレッド、ブラックチェ ...
２０ｋ走
(2014-5-25 23:49:06)
日曜日は２０ｋ走、目標はキロ５で２時間。 結果はキロ５分１５で１６ｋ。 余裕度があったから良しとしましょう。 午後から衣替え。
夏用に購入した白パンツ、ネイビーのジャケットと合わせてみたけど今一つ。 中に着たサックスのシャツとのコーデが変なのか？女将に意 ...
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