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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 11:00:01)
現在データベースには 430 件のデータが登録されています。
セピヨン・シラー２０１２
(2015-4-17 13:05:07)
水曜練習会、名城公園で１０００ｍ１．５本？ 目標３本でしたが２本目の２００ｍ過ぎの柔土に足をとられた拍子にピキっ☆ また右の腸脛靭帯を障ってしまいました
右膝外側に疼痛、アルコール麻酔して寝ます セピヨン・シラー２０１２ ６５０円 色調は紫色がかったガー ...
リアルエール
(2015-4-12 15:35:43)
土曜日の国体予選５０００ｍは足の不調でＤＮＦ 会場まで行ってギリギリまで悩みましたが出場したら走ってしまうので止めました。
代わりに走友にエールを送りながら１００ｍ流しを２０本 休み休みなら何とか走れます 戻り寒波が収まったので冷やしたビール 受注生産の ...
スペインワイン
(2015-3-30 11:21:43)
日曜日、雨が降るまでに１０００ｍ３本、３分５０の目標 雨はパラパラで、３分５０−４９−４１ 御褒美の赤ワインはラベル擦れで１０％引きの品
中味に関係ないから、こんな値引きは大歓迎です デヘーザ・カーゴ２００６ テルモ・ロドリゲス １４４０円 暗いルビー色、 ...
トスカーナワイン
(2015-3-29 13:23:39)
土曜日のメニューは４００ｍ５本、８４秒から入ってテンポ良く走るのが目標です 結果は８４−８３−８３−８２−８２−８１
おまけの１本は結構速く走ったつもりでしたが８０秒切りもできず(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 御褒美はピザに合わせてイタリアワインにしました ...
ローヌワイン
(2015-3-28 14:34:19)
年度末最後の花金、やっと寒さが緩んで靴下無しでも平気になりました 素足が好きなので家中フローリングにしたのに冬は我慢でしたので嬉しい
脚に春の陽気を感じたので、ご褒美ワインは仏語で「一杯やろうぜ」の陽気な１本にしました ル・カノン２００６ ラ・グランド ...
東京ブラック
(2015-3-25 12:31:29)
３月いっぱい休養の予定でしたが体重がヤバイので朝ＲＵＮ再開しました 名古屋は日の出が６時前になって太陽を浴びながらのＪＯＧは爽快です
花粉の影響か寒の戻りか鼻水が・・・ 走ったから少しは構わないでしょう、と言い訳して飲みます 東京ブラック ポーター ギネ ...
白木蓮と辛夷
(2015-3-22 13:02:22)
未だに白モクレンとコブシの区別ができません。 見分けるポイントは何処なんでしょう？ 日曜練習会で庄内緑地に出かけたらコブシが咲いてました。
白モクレンに似ていますが何となく感じが違います。 どちらもロードのシーズンが終わり、まったりＪＯＧをしている今頃 ...
甲州ワイン
(2015-3-22 7:44:22)
今シーズン最終ロードから１週間、雨を言い訳にＲＵＮをサボった陰で体重６０ｋを突破しました。
私は３ｋ太るのには１週間あれば十分なのに、３ｋ減らすのは１か月でも足りません。 皆はどうなのかな？ 安酒はガブ飲みするので減量のため高めワインにシフトします。
...
ムルソー
(2015-3-19 14:01:44)
水曜日、雨が降って来たのを言い訳にＲＵＮ回避です 空いた時間はワイン、２０度を超えたので冷やした白
デパ地下で「地鶏の詰め物」と「薩摩豚のタン」を買って帰りました ムルソー２００４ ドメーヌ アルノー・アント 柔らかい金色、洋梨やナッツ、蜂蜜が絡み合った ...
腸脛靭帯炎
(2015-3-18 15:23:52)
今シーズンのロードレースは全て終了、３月いっぱい足休します 和倉マラソンの後、右脚の調子が今一です 膝の外側に引っ掛かかるような感触が有るので腸脛靭帯でしょう
私のように靴の踵外側が減るタイプの典型的障害、ランナー膝にならないようケアです 雨のロードは ...
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