frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
リンク 単体表示
サロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦
(2025-10-31 18:00:09)
現在データベースには 36 件のデータが登録されています。
第7回駒ヶ岳ウルトラマラソン
(2017-5-1 13:18:07)
今現在は第2回駒ヶ岳ウルトラ遠足が正規の名称です。 4年ぶりの参加となりました。 毎年ルールやコース、スタート地点も変わりいつも新鮮な大会です。
1､2,3回は完走。4,6回は萩往還のためエントリーせず。5回はDNSでした。 例年前日は道南の温泉を楽しみます。 今回の ...
週末は70キロ
(2017-4-16 21:34:24)
週末は天気に恵まれロングランができました。 まずは土曜日は石狩浜の先、灯台まで往復40キロ。 途中からTシャツ一枚で走れました。 ウエストバックのみの軽装だったので
30キロ程度まではまずまず。 残り10キロは相変わらずヘロヘロでした。 この時期40キロは十分です ...
年度末旅行
(2017-4-15 9:36:09)
年度末予定が取れたので二人で長男がいる気仙沼に行ってきました。 去年の9月に続き二回目です。 苫小牧からのフェリー＆八戸からレンタカーが格安。
金曜仕事終えて深夜のフェリー乗船。 当然飲みます。でないと寝られない。 今回は内陸の国道4号線を通りました。 天気 ...
小樽ラン
(2017-3-26 21:27:20)
一人小樽ランです。 自宅から30キロ前後。 力尽きたらそこでJRに乗って帰るプラン。 一応リュックに着替え、お風呂、トレランポール2本差し。
小樽ランは途中のアップダウンがなかなか良い練習になるんですよね。 最初の新川通。手稲山はまだスキーやっているでしょうね ...
春か冬か
(2017-3-19 18:00:44)
これは先週の新川河川敷のワンショット。 河口まで3キロくらいかな？道マラ折り返し1キロ手前辺り。
写真の2日前に結構な雪が降ったので進んだ雪解けに待ったがかかりました。 その雪の翌日の土曜日、石狩川河口近くの石狩番屋の湯往復 35キロをこなしました。 郊外で ...
サロマ完走ギリギリタイム
(2017-3-4 10:47:57)
2月は97.1キロでした。 天気が悪かったりして長い距離とれませんでした。 3月は雪解けが早そうなので200弱を目標です。 例年3月から距離が伸び始めます。
この時期天気が良くなくても日焼けしますね。 サロマ完走に向けて フル4時間半以内のスピードがあれば、 あとは長 ...
累計2万キロ突破
(2017-2-18 10:28:02)
走り始めたのは2004年4月1日からですが、記録をとり始めたのは Jognoteを知った5か月後。 月末に表計算ソフトに取り込んでいました。
いまだに目安になる月間走行距離を見るためです。 去年の秋あたりに二万キロを突破した模様です。地球の半周分です。 まだ半周っとい ...
今年の練習はサロマと来年を向いている
(2017-2-6 15:52:28)
土日のみですが走っています。 写真はサーモンファクトリーの裏手。 ワカサギ釣りで賑わっています。 路上駐車が歩道をふさいで迷惑していますが・・・
遠くに大雪の山並みが見えます。 今年の目的はサロマを余裕をもって完走。 早くゴールして慌てず足形をとりたいため ...
冬景
(2017-1-29 21:33:00)
夏場よく走る前田森林公園でのショット。 最近はｉＰｈｏｎｅで撮ってます。 この公園は外周2.5キロでほぼ木々におおわれているので
森林浴はもちろん、木陰があり、風よけにもなりますので 日差しの強い日や、風の強い日に走ることが多いです。 トイレ、水場、自販文 ...
第0関門突破
(2017-1-25 22:09:08)
今日はサロマのエントリーの日です。 最近は時間前にスタンバイしていないと エントリーすら到達できません。 去年は繋がるのに40分弱かかり焦りました。
今年は20分程度で繋がり無事 0次関門突破できました。 この時間すでにエントリーは終了した模様です。 大したエネ ...
execution time : 0.042 sec
