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陸上競技、マラソン
(2024-4-26 15:00:10)
現在データベースには 154 件のデータが登録されています。
かろうじて走ってます。
(2016-6-17 15:51:23)
２年前のblogを読み返したら 前はまあまあ走ってるなって 思った。 20kや30kなど 今では考えられない？ 走って走って 故障！ このパターンが続き 走る量を減らしてきたが
そのおかげでごはん 減ったが 長距離は走れなくなってる。 また仕事での精神的な疲労や夜も遅く ...
お久しぶりです。
(2016-3-31 12:46:30)
久々こちらでblogを打ってみました。 相変わらず走ってますが、アキレス腱も痛めており スピードは出せません。 仕事も楽しくなく、帰りも遅くなかなか
まともに練習時間も取れず今年も パッとしません。 雪も溶けたし徐々に体をならしていきます！
ジョギングインストラクター資格
(2014-1-19 18:02:00)
先日 ジョギングインストラクター3級の 資格を終了！ 通信講座で テストを含め 3時間たらずで 取れた。 人に教えるわけではないが、なかなか自分の為になった。
簡単な本当に基本的な事だが 一度は 基本を学ぶ事があってもいいだろうと 思った。 これで、 スポーツリー ...
久々のblog！
(2014-1-18 19:38:00)
久々のblog。 毎日 仕事に追われ、帰ってきてラントレ blogをゆっくり書く暇なし状態。 これじゃ いかん。 ランに復帰して 3年目に入った。 一昨日 300mの坂道 5本
久々のスピード練習 辛かったが 何とかこなせた。 ようやく、陸上選手らしいトレができた。 毎日 ただ ...
３日目
(2014-1-3 21:00:00)
１月も３日が終わろうとしている。 ２日連続の20krun さすがに 身体、脚はかなり疲れてる。 10kや20kでは筋肉痛はもう ならないと思っていたが・・・ 今日は 10k
80分のスローjog やっと走った感じ。 明日は うまく疲労が抜けてるといいが！ 去年の1月は 250kを走って ...
連日の20k走
(2014-1-3 0:31:00)
昨日今日と ２日連続の20km走(初めて) 今年は何か違うぞ〜 って まだ ２日 ！ 脚の状態は バッチシ！ 明日も 頑張ろう！ Android携帯からの投稿
賀正
(2014-1-1 20:42:00)
謹賀新年 今年もよろしくお願い致します。 さあ 今年はどんな年になるか 本格的な走り込みの時期がやってきた。 12月は 結局230kmしか走れず。 この1月は
気合入れないと！ とりあえず今日は 20k。 明日も このくらい走らなければ！ Android携帯からの投稿
夜練 がんばるかぁ
(2013-12-28 13:48:00)
今日から9連休 初日の今日 午前中に張り切ってロードに出たが 体が重く 4kでアウト どうも 午前中は体が乗れない！ 再度 夜に走るつもり。 あ〜 テレビ番組が
どれもつまらん！ Android携帯からの投稿
この三連休
(2013-12-23 21:47:00)
三連休が 終ろうとしている。 あ〜 あ！ この三連休で 50k走る目標を立てた。 50kで今月200kになると言う事もあったが、 少し走りこもうと思った。 21日 20k 初日はまあ
このくらい走らないとね！ 22日 6k あえて少なくし 最終日に かける。 23日 24k 雪が多くフラフラ ...
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