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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2025-4-4 1:00:05)
現在データベースには 570 件のデータが登録されています。
11月14日のラン
(2013-11-14 19:10:58)
4.0kmを33分29秒で走りました。17日が神戸マラソンなので、今週は練習量を落としています。
上野公園を走りました。ここ数日の冷え込みで、いっきに木々の色が深まりました。
11月10日のラン
(2013-11-11 14:33:24)
5.5kmを1時間8分53秒で走りました。
友だちといっしょに、観光を兼ねて浅草を走りました。待乳山聖天、今戸神社、吉原神社、吉原弁財天、浅草寺などを回りました。このあたりはちょっと走れば寺社に出会います。自分の足で歩くと好きなときに好きなところで止まれて、
...
11月8日のラン
(2013-11-8 18:21:27)
8.7kmを1時間8分31秒で走りました。 上野公園から入谷、浅草にかけて走りました。
なんとなく走っていたら、鷲神社に出ました。今年の酉の市は、3日、15日、27日だそうです。前に来たときはいやにだだっぴろい駐車場があるなと思っていたのですが、そこが全部バラック
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11月3日のラン
(2013-11-3 17:54:31)
7.4kmを1時間1分47秒で走りました。 上野公園から、日暮里、谷中周辺を走りました。
きょうは公園内は人が多いので、外をぐるっと回って見ました。上野公園の噴水広場では、今日はランタンにあかりがともっていました。
10月31日のラン
(2013-11-1 12:19:59)
6.9kmを59分57秒で走りました。
上野公園周辺を走りました。夕方に行ったら、噴水広場に、さまざまな照明や風車、テントなどが並んでいました。11月1日から4日まで、「創エネあかりパーク2013」というイベントがあり、前夜祭をやっていたようです。
17時にブラスバンド ...
ひろのば体操で地面をしっかりとらえる
(2013-10-30 10:33:22)
9月にTV番組で紹介された"ひろのば体操"を、しばらくやってみています。指がよく動くようになって、走るときにも地面をしっかりとらえられる感じがして、いいですね。
最近、五本指とか地下足袋型の靴下・シューズが出てきていますが、いずれも足の指の働き ...
10月27日、手賀沼エコマラソンを完走
(2013-10-27 18:23:09)
第19回手賀沼エコマラソンでハーフマラソン（21.0975km）を完走しました。心配された台風は問題なく通り過ぎ、少々風があったほかは、マラソン日和でした。
2年前から、膝の不調で練習量が減ったことなどから、ペースがガタ落ちしています。今回も関門が心配でしたが、 ...
10月24日のラン
(2013-10-24 17:24:53)
4.2kmを34分57秒で走りました。
夕方になって雨が止んだので、上野公園周辺を走りました。木々が色づいて、すっかり秋らしくなってきました。でも、今日の天気はどんよりとして、スカイツリーは見えませんでした。
11月14日に田中宏暁先生のスロージョギングセミナーが開催
(2013-10-22 18:01:52)
11月14日(木) 19:30-21:00 に、東京にて田中宏暁先生のスロージョギングセミナーが開催されます。
11/14（木）田中宏暁氏による『スロージョギング入門』（ＰＨＰ文庫）刊行記念セミナーを開催 講義のあとに、簡単なエクササイズもあるそうです。「興味はあるけれど、 ...
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