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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
現在データベースには 124 件のデータが登録されています。
大阪マラソンＮＧ！！変わって丹後への道・・・・
(2013-4-17 9:23:17)
今日は奥さん早出で少しスタートが早かったので10kmゆっくりと走れた。先日、年間予定の調整があって〜大阪マラソンの日・・・仕事が決定(T_T)抽選を前にして走れないことが決定した。その勢いで、丹後ウルトラ60kmにエントリーした。目標が無いとやはりがんばれないし
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ファイト！！
(2013-4-16 9:26:22)
休足開けだから〜自分的には頑張って10km走ってみました。(^^;) Run-【10.10km run -----00:56.535 平均速度 5.35min/km 消費カロリー804kcal 平均心拍 149
月間目標250kmに対して現在、:: 127.60 km
二上山〜プチ登山ラン
(2013-4-14 20:42:44)
今日はゆっくりロングのつもりでスタート、竹之内街道越のコースを取ってみたが〜途中、ダイヤモンドトレールの道標に気が変わって〜雄山山頂へプチ登山・・・ダイトレ組はとっくに行き過ぎてしまっているけど〜頂上の祠でみなの完走を祈念して〜二上神社口に降りて・
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夕方〜ちょこっとラン
(2013-4-14 20:29:38)
ホンダショップまで部品発注しに・・ついでにラン。。。どちらがついでなのか？？？ Run-【6.0km run -----01:03.37】 平均速度 5.30min/km 消費カロリー751kcal 平均心拍
月間目標250kmに対して現在、: 93.0 km
朝のリズム作り中♪・・・・(^^;)
(2013-4-11 9:16:21)
とにかく朝の時間が無い〜息つく間もなくドタバタしてしまうので、この１・２日前のように〜常備薬の処方に行くときや・・・出勤途中に本社によって提出するなどがあると〜たちまちパニック状態となる。
朝ランを今朝は6kmに縮めて調整してみた・・・しばらくはリズム ...
時間が無い２
(2013-4-10 10:08:34)
時間が無い２ Run-【8.4km run -----00:46.05】 平均速度 5.28min/km 消費カロリー669kcal 平均心拍 144 月間目標250kmに対して現在、: 77.0 km
時間が無い・・・
(2013-4-9 9:22:02)
時間が無くてリハビリコース。 Run-【21.7km run -----00:48.58】 平均速度 5.49min/km 消費カロリー657kcal 平均心拍 144 月間目標250kmに対して現在、: 68.7 km
2013FURE☆AIお花見ラン〜♪
(2013-4-7 21:44:10)
小雨降る中〜ツルさん、前ちゃんのお世話になり2013年、FURE☆AIお花見ランが楽しめました。精神的につらい今・・・本当に癒やされたイベントランでした。明日からのエネルギーにさせてもらいました。何から何まで、本当にお世話になりました。
Run-【21.7km run ----- ...
桜散り始める〜長かった一週間・・・・・。
(2013-4-5 9:31:25)
長い一週間がようやく終わろうとしている。。。何とか走る習慣を残しつつ〜仕事をこなしていっている。桜が舞う頃となってきました。この週末の嵐で一気に葉桜に変わるかな？日曜のお花見ラン〜何とか天気が回復してほしいものです。
Run-【10.1km run -----01:02.08】 ...
忙しくなった朝・・・・
(2013-4-4 9:30:51)
昨日は妻の誕生日で〜仕事で準備していなかったプレゼントを買うために朝ランを中止して買い物に行った〜朝の出勤が１時間早くなったので、朝を無茶苦茶忙しく〜コメントを頂いても返せなくて申し訳なく思っています。
Run-【10.1km run -----00:58.47】 平均速度 5.49 ...
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