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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
現在データベースには 124 件のデータが登録されています。
奈良山辺の道〜のんべぇマラニック
(2013-6-18 9:28:25)
山辺の道は桜井〜天理間は妻と何度も行ったコースでしたが〜今回はさらに足を伸ばして奈良までの34kmもの距離を走破しました。
朝はなぜかJR奈良集合に変更となっていたのに、近鉄奈良に向かってしまい大慌て〜元々、時間に余裕を持っていたのが幸いして何とか集合時間 ...
急に真夏に・・・梅雨はどこへ(^^;)
(2013-6-14 10:06:14)
暑すぎます。 Run-【8.5km run -----00:53.26】 平均速度 6'17min/km 消費カロリー674kcal 平均心拍 138 月間目標250kmに対して現在、: 119.9 0 km
暑い・・・・(-_-;)
(2013-6-13 9:14:32)
朝から本当に暑い・・・携帯アプリのrantasticの調子が悪く(GPSの補足が遅い)runkeeperを使っていたけど〜先日、runtasticのバージョンアップがあったので試しに使ってみた。
アナウンスが日本語化されて良くなったけど〜補足の時間は余り改良された気がしない。。。。 ...
雨よ・・どこ行った？(^^;)
(2013-6-12 9:48:20)
期待された台風3号も東へと逸れて真夏の空・・・朝から蒸し暑い〜今日は久しぶりの自宅出張でゆっくりなので10kmコースをまったりと走った。コース上にある東西約1kmのアジサイロード〜今年は西半分の花付きが良くないなぁ・・・こうも雨が少ないと草木は困るよね。(-_
...
雨上がったわ・・(^^;)
(2013-6-11 9:20:49)
今年もなかなか雨ランできないですね。。スタート直前にパラパラ降り出してユカラン覚悟で靴も濡れて良い古いやつを履いて〜玄関にはバスタオルも用意したのに・・・1kmも走らないうちにやんで蒸し蒸し・・・・・
五月橋の交差点で近鉄を越える高架をパトカーが封鎖し ...
疲労抜き〜
(2013-6-10 9:07:09)
走り始めてすぐ・・・昨日の劇坂の疲れが残っている感じがする。ここはオフシーズン無理しないで〜ゆっくり短く疲労抜きで終わっておいた。(^^;) Run-【5.5km run
-----00:37.03】 平均速度 6'44min/km 消費カロリー442kcal 平均心拍 133 月間目標50kmに対して現在、: ...
劇坂〜生駒ボルダーを走る。
(2013-6-9 15:13:41)
先日、あさとしさんと嫁さんが走ったコースをトレースする。それにしても、その翌日の今日〜二人は武庫川記録会に向かっていることを考えるとやはり女は強い・・・・
標高約500mまでポテポテと走って登って〜走って下る・・・・登りは根性で走りきったけど、ラスト５km ...
おおい〜松井くん
(2013-6-7 9:32:18)
八尾空港にオスプレイを・・・と突然言い出した維新の会・・・府知事 松井一郎の実家がマイランコースの糸筋裏にあります。
寄り道しながら朝の八尾の町をウロウロしました。 Run-【7.7km run -----00:51.00】 平均速度 6'37min/km 消費カロリー705kcal 平均心拍 148 ...
10km汗かきラン
(2013-6-6 9:28:35)
10kmの疎水コースを走るとこの季節、あじさいを見て通るので〜そこだけグラフが・・・良いんですよね。自然を感じて花を愛でながら走る・・・人生もそういう余裕を持って過ごしていきたいですね。(^^;)
Run-【10.1km run -----01:01.32】 平均速度 6'05min/km 消費カロ ...
蒸し蒸しダルダル
(2013-6-5 9:25:13)
暑くなってきて夏っぽくなってきた・・・何か今日は気怠い〜それでも走ってシャキッと仕事に行きたい〜ポレポレ走ってピシッと締めて上がり！！！(^_^)v Run-【8.5km run
-----00:52.00】 平均速度 6'07min/km 消費カロリー663kcal 平均心拍 140 月間目標50kmに対して ...
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