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戦う中年戦士！！ポポロン・ライダ〜
(2017-10-21 8:00:20)
現在データベースには 124 件のデータが登録されています。
トラブルから明けて・・・・週末
(2013-7-12 9:22:20)
昨日は突然のトラブル対応で早朝から呼び出されて夜遅くまで対応してくたくたで帰宅・・・・今日は、走ってリフレッシュして・・さぁ〜出勤しよう！！！！ Run-【8.5km
run -----00:52.56】 平均速度 6'13min/km 消費カロリー732kcal 平均心拍 147 月間目標250kmに対し ...
暑い朝ラン。。。梅雨明け初らん
(2013-7-10 9:29:04)
ウェストタオルで朝ランスタート。休足のおかげでスタート直後は気持ちいいが・・あっという間に暑さでペースダウン。後半は止まらないで走るのがやっと・・・厳しい暑さです。(^^;)
Run-【8.5km run -----00:52.25】 平均速度 6'10min/km 消費カロリー757kcal 平均心 ...
靴中浸水ラン・・・
(2013-7-4 9:20:33)
なぜか私のところだけ雨が降らない毎日・・・先日もあれほどの豪雨の中、１０時過ぎに出勤して１時〜５時まで出張して帰社する間も雨に遭わず・・・・
今朝は昨日にも増して蒸し暑い中の朝ラン・・・ついに靴の中が汗で浸水した。(^^;) Run-【8.5km run -----00:52.20 ...
雨の合間・・蒸し蒸しラン
(2013-7-3 9:14:13)
今朝も目覚めたら雨が降っていたのに〜ランタイムにはやんでいた。。。走り出したら蒸し蒸しと暑く・・滴る汗〜靴が濡れないのは1.5km短いからかな？ Run-【8.5km run
-----00:51.57】 平均速度 6'06min/km 消費カロリー717kcal 平均心拍 148 月間目標250kmに対して現 ...
７月の走り始め・・・
(2013-7-2 9:29:19)
昨日は月曜の二日酔いでへろへろの一日・・・今日やっと７月のスタートが切れました。薄曇りで風が心地よく朝ランが気持ちよかったです。今年も折り返したね。。。時のたつ早さに・・・(^^;)
Run-【8.5km run -----00:52.54】 平均速度 6'19min/km 消費カロリー683kcal ...
雨上がりの朝・・・
(2013-6-27 9:16:48)
雨上がりの朝・・・・来週は体育祭もある・・走らせてもらえるかな？ゴール前400mをキロ4半で頑張って走る。汗はドップリかいたけど〜今朝はまだ暑さがマシなのか?靴は濡れていない。
Run-【8.5km run -----00:43.19】 平均速度 6'16min/km 消費カロリー696kcal 平均心 ...
Android携帯のGPS
(2013-6-25 9:29:42)
スマホの システムアップデート でGPSの補足速度が速くなったと思って安心していたら〜アプリが途中で落ちていた・・・まだまだ発展途上で安定に欠けるOSですね。
今朝は曇っていたものの〜蒸し暑く走っていてスッキリしなかった分・・・ラストにダッシュを入れて快調 ...
雨に嫌われた・・・
(2013-6-21 9:21:22)
先日に引き続き・・・今日も・・・まさかの二日連続〜台風が近づく荒れた天候の中、なぜか私の走る時間だけ雨があがっている・・・トコトン、雨に嫌われているようだ。(-_-;)
Run-【7.2km run -----00:44.24】 平均速度 6'10min/km 消費カロリー589kcal 平均心拍 144 ...
雨が降っていない・・・蒸し暑い朝
(2013-6-19 9:10:14)
雨覚悟で目覚めたが降っていない・・・相変わらず雨に縁の無い私〜仕方ないから？走りに出た。空模様はいつ降り出してもって感じなので濡れても良い靴で濡れる装備でスタートしたが降りません(-_-;)
最後の最後まで一滴も降らず・・・ついに今季初の右足、汗による浸水 ...
朝から暑い日が続く・・・
(2013-6-18 9:39:03)
今朝も朝から２６℃越え・・・宅発出張だけど忙しい〜でも、明日から天気が崩れるとか?ここは今日も走っておくべしだよね。 Run-【8.5km run -----00:54.33】 平均速度
6'25min/km 消費カロリー717kcal 平均心拍 142 月間目標250kmに対して現在、: 162.4 0 km
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