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あるあしかのはなし
(2025-4-2 4:00:06)
現在データベースには 493 件のデータが登録されています。
1年前の自分との比較
(2015-10-14 22:08:13)
ZEROの岡本です。 Pilates on AIRのブログを作りましたので ZEROのブログにはボディメイク関連を Pilates on
AIRのブログにはピラティス、シルクサスペンション、スラックライン関連を それぞれ載せていこうと思います。 くだらない自分の日常についてもどちらかに書い ...
BODYWORKとBODYMAKE
(2015-10-9 16:59:54)
BODYWORK ボディワーク という言葉があります。 クライアント自身が ・機能的な身体の扱い方を知り ・運動学、解剖学的な理解を深め ・その上で身体の扱い方を良くするため
・エクササイズなどのダイレクトアプローチで改善 ・そして気付きや、カラダへの働きかけをしっ ...
10/12(月・祝)＆10/17(土)シルクサスペンション体験会
(2015-10-9 16:17:48)
ピラティス、シルクサスペンション、スラックラインの3つが体験できるスタジオ Pilates on AIR 神保町のFacebookページを作りました。 Facebookページ 『Pilates on AIR
神保町』 スタジオ開設記念イベントとして シルクサスペンション体験会を行います。 ここに告知さ ...
Pilates on AIR
(2015-10-3 7:52:10)
PilatesやSilksuspensionのことばかりかいていますが うちのメインコンテンツはやはり筋トレです。 皆さんボディメイクに精を出してますよー！
お腹にタテセンがしっかり入ったAさん どうしてもタテセンを入れたいというので 呼吸の大切さと技術を徹底的に叩き込みまし ...
Silksuspension開始！(エアリアルヨガとの違い)
(2015-10-3 0:40:25)
天井の工事がおわり ようやく付きました、Silksuspension/シルクサスペンション ！！ 見た目的に。。 いわゆる、ハンモックヨガ、エアリアルヨガと混同されやすいのですが
ハンモックヨガ、エアリアルヨガは、ハンモックを使用して、布の助けを借りて行うヨガです。 シ ...
Pilatesの価値とは
(2015-9-29 23:49:01)
スタジオを作っている真っ最中、朗報が。 PHI Pilates MAT?&? インストラクター試験 無事に合格しました！ 床も仕上がりました
人よりPilates歴はかなり短いと思います。 しかし、Pilatesの真髄に触れる機会は何度も有り その都度、真剣に学ぼう、絶対身につけてや ...
近況報告〜スタジオ改装
(2015-9-28 23:18:21)
ひさぶりの更新です。はき出したいことがいっぱい！ 村上トライアスロンがあったり、日々の指導をこつこつやったり
取材があったり、スタジオの改装が始まったりと楽しい日々です。 取材、まず レッツエンジョイ東京 サイト内の『 ソロ活 』というコンテンツに載ります ...
スウェイバックとデッドリフト
(2015-9-18 22:42:46)
以前にも書いたスウェイバック姿勢についての考察です。 スウェイバックとは こんな姿勢です。
これはすっごい極端ですが(そして三田線のホームでセルフタイマー撮りして超あやしい) わかりやすくしています。 骨盤が胸郭より前に出ていますね。
こういう姿勢をとってみ ...
グループレッスン
(2015-9-18 10:59:06)
木曜は朝スイムからスタート。 1時間だけど、ドリルでのし泳ぎ(日本泳法か？)やらいろいろ楽しくやって その後メインも200×3＋個人メドレー100×2、パワースイムなどやり
トータル1600といえど なかなかツイキーな内容でした(^^;) 終わって朝を皆で食うのが楽しいのだ ...
PHI Pilates試験
(2015-9-17 6:55:22)
月曜はお休みをいただき、大阪へ試験受けに行ってきました。 前日の日曜はトライアスリートの友人たちをゼロに招いて遊んで
基本的にはワイワイいろいろレクレーション的に遊んで(笑) お願いしてピラティスの指導とかさせてもらっちゃって 本当に皆さんに感謝 んで、神 ...
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