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あるあしかのはなし
(2024-11-22 13:00:07)
現在データベースには 493 件のデータが登録されています。
12/29(火)開催【ダイエット企画】お尻にスイッチ！ヒップアップ講習会
(2015-12-18 11:51:06)
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ 【ZERO Fight&Fit】の岡本です。 今日は年末におこなうイベントのお知らせです。 12/29(火) 18:30〜21:00 開催イベント
テーマ： ヒップアップ ヒップアップ特集・臀筋全体の動作性アップ 『お尻にスイッチ！ヒップアッ ...
ZEROFight&Fit神保町『入会者用ガイド?』
(2015-12-10 17:15:46)
ゼロの代表、岡本です。 2015年も押し迫ってまいりましたね。 昨夜はトライアスロンルミナの忘年パーティでしたが
今日はばっちり朝スイムへも行きまして、朝から午後までパーソナルしました。 パーティ会場にて、いつもの朝スイムの仲間たちと！ (手前の帽子にメガネの ...
本質で導く
(2015-12-7 9:07:27)
岡本です。 今週もスタートしましたね。 先週も日々のパーソナルで完全燃焼させていただきました。
あと、ニッポン放送ラジオの取材、地下アイドルの撮影取材もありましたが ダイノジの大地さん、ありがとうございました。 そして地下アイドルの撮影取材もありましたが ...
筋トレが面白くなればいいさ
(2015-11-30 22:07:38)
どうも岡本です。 大田原が終わってからまた少し筋トレモードです。 会員のＴさんとウェイト しばらくランが多かったので小さくなっていますが。。
年内はまたしっかりやろうかなあと でも体重増やさないように気をつけながら。。 自分が筋トレモードにあってもなくても ...
11/28sat『スラックライン＆シルクサスペンション体験会』のお知らせ
(2015-11-27 22:49:37)
毎回、大好評のスラックライン初心者体験会 そして シルクサスペンション体験会 明日11/28の土曜も開催します！ スラックライン、シルクサスペンション
どちらも感覚運動系が制御するプログラムとなっており スラックラインは遊びの感覚 シルクサスペンションはそのビジ ...
撮影など
(2015-11-27 11:30:02)
11/26thu この日は通常のパーソナルに加え 撮影が2件ありました。 ひとつは、アイドル雑誌の取材。 ジャニーズの男の子2人が筋トレをやる風景を撮るというもの。
全然関係ない写真です。 この雑誌に載るのは3度目。(同じ会社の別雑誌も含めると5度目) 至近にあり便利と ...
ヒップアップ
(2015-11-26 15:01:19)
岡本です。2015年も押し迫ってまいりました。 連休がおわり猛烈に寒くなりましたな。 今日も寒いので皆さん冷えたり風邪引いたりしないよう気をつけて。
さていきなりですけど 皆さんけっこうヒップアップが好きですよね。 ヒップアップを求めてエクササイズをする人っ ...
前鋸筋
(2015-11-26 13:42:06)
連休前の木曜(11/19)夜 前鋸筋セミナーを行いました 前鋸筋とは肩甲骨の外転、回旋を担当する筋肉で ここを上手く使えるとトレーニングが上手に進みます。
例えば腕立て伏せや、ベンチプレス、ダンベルフライなど。。 上肢を使う＆重力に抵抗する といった種目を行う場 ...
11/21(土)スラックライン＆シルクサスペンション体験会
(2015-11-20 22:16:07)
毎回、大好評のスラックライン初心者体験会 そして シルクサスペンション体験会 明日11/21の土曜も開催します！ スラックライン、シルクサスペンション
どちらも感覚運動系が制御するプログラムとなっており スラックラインは遊びの感覚 シルクサスペンションはそのビジ ...
体幹の定義
(2015-11-19 14:47:36)
おはようございます岡本です。 今朝はトライアスロンの練習からスタートしました。 朝スイムです。
昨夜、アヒージョを食べたのでオリーブオイル効果か、身体がよく浮きました。 というのは冗談で。。 ピラティスのエクササイズでスイミングという種目がありますが ま ...
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