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あるあしかのはなし
(2024-11-22 19:00:08)
現在データベースには 493 件のデータが登録されています。
CDとか空手
(2013-7-25 23:52:30)
最近中古屋で古いアルバムをよく買いますので(100円くらいで。価格破壊だね) それをとりこんで営業中に流してるのですけど ・杏子 ・辛島美登里 ・Blankey Jet City
・槇原敬之 ・Original Love ・アムロちゃん など流してます。 槇原敬之って昔は全然好きじゃなかった ...
2013-7-23-tue スラックライン取材
(2013-7-24 0:07:41)
朝はクソ暑かったが荒川へ行きバイクライド。 本当に暑くて少し気持ち悪くなりそうだった。 もわあ〜と暑そうなのがなんかわかる写真。(と思わない？)
でも午後からは曇り、雷雨もあり。。あの晴天はなんだったのか？ 12時スタート。Mさんウェイトトレ。 基本、上半身を ...
2013-7-19fri to20sat to21sun
(2013-7-22 17:27:50)
7/19(金) 朝バイクライド。この日はパートレ11件あった。 ・11時Hさん ウェイト。筋量アップ目的だが順調に体重も増えておりバッチリ。 ・12時Oさん
ダイエット。2週間ぶりにお越しになったががんばって動いていた。 ・13時Nさん 仕事の都合で来られずお休み。その間ダ ...
2013-7-17-wed
(2013-7-19 12:08:59)
10時スタート。 Tさん。(男性)コース開始2回目。昔、空手をされていたらしくウェイトの勘もいい。 胸を徹底的に追い込んだ。
11時。岡本道場の道場訓を書いて頂いた書道家のNさん。(男性)ウェイトトレーニングだが、今日はお休みの連絡。 明日、また入っているのでお待 ...
2013-7-18-thu
(2013-7-18 22:28:54)
9時スタート。 平日9時スタートというのはあまりやらないが今日は入れた。 バイク10kmほどがーっと乗って目覚まし＋滝汗かくのでシャワー。そして接客。
9時。Tさん。(男性) ウェイトトレーニング。週1〜2で通われているお医者さん。 あまちゃんの話で盛り上がった。 細 ...
『スラックライン体験セミナー』07月27日（土）に開催！
(2013-7-17 14:38:46)
【イベント】『スラックライン体験セミナー』07月27日（土）に開催！ 7月27日（土）15:00〜17:00 に当ジムにて、『スラックライン体験セミナー』を開催します。
各メディアより多くの取材を受けているZERO Fight＆Fitオーナー岡本啓により、まず60分のスラックラインセ ...
2013/7/12/fri
(2013-7-13 15:43:34)
金曜はいつも多い。9件。 最近入れたKO養成サンドバッグ。パーソナルの方にはあまり関係ないですが。。 たまに叩いてやってください。
来週金曜は11件。。！11件、11時間ともなると最後までテンションを保つのが大変だったが 最近はそうでもない。みなぎっている。 ト ...
2013/7/11/木
(2013-7-12 17:07:12)
朝、サーベロで軽くライド。暑いが自転車乗るとわりと爽快。 写真はおなじP2だけどホイールは違う。ZIPPホイール欲しい。。 11時スタート。 11時、Kさん。(女性)
ダイエット目的の方だが、最近自転車(クロス)を買われて乗りまくっている。 ゼロへも自転車でいらしていま ...
2周年
(2013-7-11 18:25:55)
きょうで、ゼロを開店して2年立った。 正確には、2年前の7/11に引っ越してきたのだ。 ワンルームマンションからの引っ越しだったからほとんど荷物はなかった。
機材があまり無い中で工夫して教えていた。。 この2ヶ月後にようやく内装ができあがり、今の形での営業とな ...
2013/7/9/火
(2013-7-11 14:22:38)
火曜： 午後にスターツ。 13時、以前体験にいらしたTさん(男性)のコース初日。 目的はバルクアップ。とくに胸部。
体験のときにやった身体の動きを思い出してもらいつつウェイトを中心にやる。 具体的には大胸筋を弛緩、収縮それぞれの刺激がしっかり入れば良いのだが胸 ...
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