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あるあしかのはなし
(2024-7-3 21:00:06)
現在データベースには 493 件のデータが登録されています。
2/14satの営業『スラックライン初心者体験会』
(2015-2-16 14:05:32)
2015/2/14/sat 世の中はバレンタインデー！ 10時オープン、19時15分クローズでした。パーソナル7件。 BOSUの上でのこのポーズ、かなりインナーが使われます！
15時からはスラックライン初心者体験会 今回も福田さんによる指導！人気あります！ ゼロにおけるスラックライ ...
2/13friの営業『クイックターン』
(2015-2-13 22:53:25)
2015/2/13/fri 11時オープンでさっきクローズ。（22時） 13日の金曜日じゃったね。だからどうってことないが（笑）パーソナル9件。 なかなか充実しました！
みなさんしっかり負荷がかかりましたね！しっかり回復させてくださいー！ ワットバイク これきついです ゆるん ...
2/12thuの営業『Reebok』
(2015-2-13 16:40:03)
2015/2/12/thu 11時オープン22時クローズ。パーソナル6件、空手クラス1件、治療など。 水曜は駒沢で30km走。キロ5分から終盤ペースアップ。
東京マラソンは4分半で押したいと思います。 木曜午前は神保町の内科で花粉症の薬処方さる。 花粉症ひどいので（目が痒くなった ...
2/10tueの営業『XYZ』
(2015-2-10 15:57:13)
2015/2/10/tue 11時オープン、22時クローズです。パーソナル8件。 鏡ふきの際に必ずやる 子供のころ好きだったシティハンター
もうすっかりOYZな年齢になっちゃいましたが。。 2/7〜9と某所で秘密特訓してました。 自分でもむかつく表情(笑) 宮古島は(言っちゃった) 風 ...
2/6friの営業『レイアウト変更』
(2015-2-6 22:49:24)
2015/2/6/fri 11時オープン22時クローズ。パーソナル9件。 午前皇居を走ってから開店。 ほとんどのお客様にワットバイクとBOSUを試してもらいましたが
皆、一様に効果を実感！ 様々な目的の方にアジャストできるので、素晴らしい。 夜、時間をとってレイアウト変更しま ...
2/5thuの営業『ワットバイク＆BOSU』
(2015-2-6 16:37:54)
2015/2/5/thu 朝スイムへいき、200mTTを含めて色々泳ぎ。 これから朝バイク（インドア）とか、朝活増やそうかなと。 はよ、寝るのが大切。
そのままゼロにきて10時オープン。 体験の女性のお客様からスタート。そのままコース入りに。ありがとうございます！ そして、来 ...
2/4wedの営業『ラントレ』
(2015-2-4 21:29:12)
12時オープン、21時クローズでした。パーソナルトレーニング6件。 午後に皇居ラン練。ソロで4周。 やる前にローラー漕いでからいきましたが足が重いのなんの。。
もっと余裕がほしいな。 夜はスラックラインなど盛り上がっていました。 なんかきのうの投稿が尻切れトン ...
2/2mon,3tueの営業『土日など』
(2015-2-4 21:26:56)
1/31sat スラックライン初心者体験会好評に終わりました！ 予想を上回る14名が参加。 福田さんの指導に皆さん満足しておられました！ この日は朝早くスイムして、開店して
10時から15時までパーソナル んで少しだけ体験会を手伝ってから皇居へラン。寒かった。。 17時15 ...
ワットバイク導入ほか
(2015-2-4 0:42:21)
ゼロに新しく入れる器具の紹介をします。 まず、ワットバイク。 ゼロでは前々から有酸素運動の必要を説いていますが (やってますか？！)
従来からあるトレミ、スピニングバイクに加え、もうひとつ有酸素器具を入れました。 前々からパワーマックスかワットバイクを入れ ...
1/31satの営業『スラックライン初心者体験会』
(2015-1-31 9:04:34)
2015/1/31/sat 10時オープン、19時15分クローズです。パーソナル7件。 15時からスラックライン初心者体験会が行われます。 福田さんの指導です。
定員一杯の13名となりました。 まんが雑誌の取材も入っています。漫画家さんが体験されて、その模様を漫画にするそうです ...
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