frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
リンク 単体表示
あるあしかのはなし
(2024-11-22 23:00:07)
現在データベースには 493 件のデータが登録されています。
6/29monの営業『6月も終わり』
(2015-7-2 18:01:16)
いっそうかわいい仕草がふえてきたさくら(8ヶ月)です もうすぐヒートがくるかな。。 今週は月〜金の営業です。パーソナルトレーニング×38セッション。 月曜8セッション
11〜15時＆18〜22時 火曜5セッション 13時取材、14時＆18〜22時 水曜8セッション 11〜15時＆17〜22 ...
6/28sun『ピラティス4回目』
(2015-7-2 14:24:59)
朝、さくらの散歩してから60分ジョグして また来ましたピラティス。空き時間に集中的に通っています。
こういうの、あんまりマメに測っても意味ないかと思うけど毎回測るので一応 数値も目安になるけど、大切なのは実感ですよね。 あ、もちろん健康診断での血液検査など ...
6/27satの営業『つづき：動作について』
(2015-7-2 9:40:57)
体験会のあと、ワットバイク＋ブリックランをやり (みやじま以来のバイク。あ、みやじまの観光編かかないと！) 1715からパーソナル再開
今まで他のところでトレーニングしてきて かなり代償動作の多くみられるお客様 僧帽筋上部の力み具合が半端じゃありません。 ベンチ ...
6/27satの営業『スラックラインとの出会い＆体験会』
(2015-7-2 9:39:13)
アサンポして この写真だけだとすげえデブに見えるね。 10時オープンピーネ。 Oさんからスタート。 15時まで4件やって まつださんのコアマッスル増強大作戦実行中
15時からスラックライン初心者体験会、今日のインストラクターは私でした。 福田さんはいまドイツに行っ ...
6/26friの営業『9人』
(2015-6-30 17:58:25)
かなりボディが大きくなってきたさくら 金曜、この日は9人のパーソナル サーキ ット ワットバイク 遠くにあるものをつかむよ〜に！
反り腰のフォームを改善したいと話しました ケトルでウォーミングアップ この日はミッチーの最終日。来週から入れ替わりでMさんがin！ ...
6/25thuの営業『ピラティスでの学び』
(2015-6-29 13:41:04)
11時にオープンし、3件のパーソナルトレーニングをやり ＆スラックラインのリピーターのかたがたに遊んでもらって また来てみましたピラティスへ
日、水と行った三田のスタジオと同じ系列のスタジオが青山一丁目にあり 空き時間にこれるので、予約しました。 集中して来 ...
6/24wedの営業『元KARAのニコルのPV』
(2015-6-28 20:00:30)
最近一緒に寝ているので、朝起きるとこのくらい至近距離だったりします。 パグの食欲は凄いと聞いていましたが、自分(さくら)の食事だけでなく
人間が何か食べていても全部欲しがるので、おどろきます。 もちろんあげません。オーバーチャージは脂肪の元。 (ご褒美の犬 ...
6/23tueの営業『ASISと恥骨▽＆股関節の位置を再確認』
(2015-6-27 13:11:35)
散歩のとき通る道だが 出くわすたびこの銅像にスゲェビビるさくら 通勤ランで出勤9.2k
皇居に入ったら、桜田門の時計台からパレスホテル横までの1kをタイムトライアル的に流す。
今で3分50くらい。何とも体たらくだが、繰り返していれば秋にはキロ3分10くらいになるはず ...
6/22monの営業『キャンセル規定および遅刻について』
(2015-6-25 13:18:29)
段々そのへんで寝るようになってきたさくら 昨日のピラティスで絶賛ハラが筋肉痛だが 使えていない場所をしっかり使えたことで大喜び。
これだけ色々トレーニングしててもまだ感覚が上がることが嬉しい。 まあそれも当たり前なのだが。 12時からパーソナル開始。 今週は ...
6/21sun『PHI pilates』
(2015-6-24 22:02:22)
日曜は朝ンポして 朝ごはん食べて それから田町でピラティスしてきた。 前々から気になっていたPHI pilates インストラクターによるパーソナルトレーニングを受けました。
まずは測定から 何故ピラティスを受けたかは昨日のエントリーにも書いたけど クライアントの姿勢 ...
execution time : 0.050 sec
