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link あるあしかのはなし あるあしかのはなし (2024-11-22 18:00:05)

現在データベースには 493 件のデータが登録されています。

feed おーさか (2015-8-1 9:48:55)
おはよう。土曜の朝です。 PHI Pilatesマットインストラクター養成講習の後半戦!でこれから大阪へ。 ていうかもう着いた 今日は野田です。明日は北浜。 エクササイズ多めの講習になるのでミスドでエネルギー摂取 トレーニング前のドーナツはいいエネルギー源です。 パ ...

feed ベストボディジャパン・サマービーチ大会 (2015-7-31 10:42:28)
ベストボディ・ジャパン2015サマービーチ大会に申し込んでみましたら 一次選考(写真・書類選考)を合格し通過しておりました。 提出した写真はこれではなくもっとちゃんとした撮り方してます(笑) 大会は8/16(日)です。逗子海岸にて。 トライアスロンやピラティスの ...

feed 7/27monの営業『9件』 (2015-7-30 14:18:40)
可愛いさくら さて、本日は11時からスタート、9件 まずは体験のお客様から いつもの姿勢評価から始まり、弱点の補強を入れ、出来る動きを見抜いて刺激を入れるという流れです。 しっかりトレーニングできました。 ランナーの方ですが、目標とここでやれることが合致した ...

feed 7/26sun『普通の日曜日』 (2015-7-30 9:48:00)
この日は葉山でSUPをする予定でしたが所用ができてそれはかなわず。。 8月のどこかでリベンジします! 地元の駅ビルで食事 うだるような暑さだったので辛いものとビールを欲しました 家に戻って酔い覚ましに軽く眠り。。 それから夕方プール行って2000ほど泳いで 帰宅し ...

feed 7/24friの営業『デッドリフトで背中美人』 (2015-7-30 9:30:37)
本日のテーマ!先読み 『 デッドリフトで背中美人 』 金曜ですが土用の丑の日です。not saturday この子は朝から寝ていましたw 私自身は通勤ランからスタート。 11時にまずMさん、朝からやる気にみなぎっていました! Mさん、懸垂1回が近づいてきました!ベンチプレス ...

feed 7/25satの営業『スラックライン中級者スキルアップクラス』 (2015-7-29 22:20:15)
生まれて9ヶ月と10日たちましたさくら。 そろそろヒートかな。。 通勤ランで出勤。 恐ろしい暑さで、ラスト1kmのところで手がしびれて足がとまりました(笑) なんとかZEROにたどりつきましたが。。 いや〜きつかった。 10時スタート、Oさんのパーソナルを行って 11時から ...

feed 丸4年 (2015-7-29 11:05:52)
ZERO Fight&Fitを作って丸4年が経ちました。 ここはどこ?と思われるかたいるかもしれません。 2011年7月、まだ内装を施す前のゼロです。 8月、はじめて玄関側にマットを入れたとき スピーカーと鏡がついて、一応のスタジオ的雰囲気です。 マッツンです。 横山さんと並 ...

feed 7/23thuの営業『朝スイムから』 (2015-7-27 20:35:54)
さくらとともに起きて、家をはよ出て 7:15〜 朝スイム(今日は代行で井上コーチ)からスタート。25をハード(1ブレス縛り+キック多め)で泳ぎその後50で回復させる合計75を×16本やった。 全然関係のない写真 去年のアイアンマンルイビルでブイを周るときに小さく周り ...

feed 7/22wedの営業『シネコンウォーカー』 (2015-7-24 22:29:35)
おはよう 起きるとここにいました 通勤ランして(暑くてしんだ) 10時から取材 シネコンウォーカーという映画雑誌のかたがた 女性の編集の方と男性の編集の方と カメラマンとそれぞれ1名ずついらっしゃいました。 パーソナルトレーニングでスラックラインを教える風景を ...

feed 7/21tueの営業『通ってるだけじゃダメ』 (2015-7-24 10:33:53)
3日間の合宿はとてもハードメニューかつ質の高いものでした。 かなり追い込んだので今日はトレーニングはレスト。 さくらとも無事再会 10時にパーソナルトレーニング開始。 10時のお客様、一週間前に出来たことが今日はあまり出来てない。 体重も増えてる。喝! ジムで ...

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