frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
リンク 単体表示
Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
現在データベースには 3881 件のデータが登録されています。
2週後の ハーフを目指し 積み重ね（4月2日のRun for JAPAN）
(2017-4-2 23:23:16)
私が走り始めたときに最初に読んだ初心者向けのマラソン本にはこんなことが書いてありました。大会で走る距離の7割の距離を練習で走れれば、大会でその距離を走ることができる、と。私はそれに「7割理論」と勝手に名づけ、練習の距離を決めるときの拠り所としてきまし
...
北海道マラソン エントリー完了
(2017-4-2 18:51:11)
2017北海道マラソンのエントリーが、今日の18時から始まりました。 2003年から15年連続のエントリーとなりましたが、無事に今年もエントリー完了です。
これまでの成績は、 2003年 3時間50分18秒 2004年 3時間56分36秒 2005年 29.5km強制収容 2006年 32.5km強制収容 20 ...
蛇の目スペシャル食べ納め #留萌 #蛇の目スペシャル
(2017-4-2 12:51:42)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 1 8:51pm PDT
今日は信砂まで #ランニング #留萌 #信砂 #阿分トンネル
(2017-4-2 12:13:41)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 1 8:13pm PDT
青空が 門出を祝う 新年度（4月1日のRun for JAPAN）
(2017-4-1 20:33:31)
さて、今日のブログにもちょこっと書きましたが、本日付で異動をすることとなりました。今年は1日、2日が休日なので辞令交付は3日となりますが、4日に搬出をして5日に搬入、そして6日に着任というスケジュールです。なにせ遠いので、1日で引っ越しを終えられません。
...
あと3日 #留萌 #ランニング #黄金岬 #国道231号
(2017-4-1 17:36:20)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 1 1:36am PDT
新年度
(2017-4-1 0:27:05)
4月1日、新年度となりました。
さて、私こと、このたび異動することとなりました。6年間お世話になった留萌ともお別れとなります。詳細はまたいずれお話させていただくこととして、今日は休ませていただきます。
おやすみなさい。 『うつ病ランナー サロマを走る』 絶 ...
上半期の大会、決めちゃわなきゃ
(2017-3-31 20:56:46)
年度末を迎えたというのに、今年の出場大会は伊達ハーフマラソン以外は白紙のままです。5月はノーザンホースパークマラソンと登別こいのぼりマラソン。そして6月は千歳JAL国際マラソンとやくもミルクロードレースで迷っていました。
でも気がつくと、千歳JALは4月5日。 ...
2017狩勝トレイルランニング
(2017-3-30 22:09:18)
開催日 2017年5月28日 場所 狩勝高原旧新内駅前 種目 20km（男子39歳以下、40歳以上、女子） 10km（男子39歳以下、40歳以上、女子） 4km（小・中学生、高校生以上） 定員
350名（先着） 参加料 20km、10km3,500円、4km1,500円 申込 2017年3月10日〜4月25日 受付 8時30 ...
execution time : 0.056 sec
