frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
リンク 単体表示
Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
現在データベースには 3881 件のデータが登録されています。
宣言と ちょっとちょっとの 差で走る〜第35回オロロンライン全道マラソン完走記４
(2013-8-6 22:56:10)
（４）金メダル
ゴールラインを越えた後、ゆっくりと回れ右をして深々とお辞儀をします。思うような走りはできませんでしたが、最後まで諦めずに全力で走りました。この走りはほめてあげてもいいでしょう。
そのまま進んで番号札を受け取り、奥のテントの係員に渡しま ...
夏到来 一月ぶりに 真夏日に（8月6日のRun for JAPAN）
(2013-8-6 21:05:24)
この夏も全国的に暑い日が続いているようですが、ここ留萌はなかなか夏日にもなりません。7月の日最高気温を見ると、真夏日は1日、夏日は11日に過ぎません。それでも7月下旬からようやく暑くなってきました。
そして今日、7月4日以来、今年2回目の真夏日となりました。 ...
今日は苫前へ
(2013-8-6 12:01:35)
今日は苫前に来ています。午後からは天気が下り坂という予報も出ていますが、午前中は夏の日差しを感じました。
おりしも今日は、トランスエゾの3日目。羽幌をスタートし、留萌を経由して北竜に向かう85kmのステージです。道中、参加者の姿も見かけました。chamaさんの ...
宣言と ちょっとちょっとの 差で走る〜第35回オロロンライン全道マラソン完走記３
(2013-8-5 22:44:18)
（３）苦しむ前半、怒涛の後半
スタートは気持ちだけ抑えていこうと思いました。抑えているつもりでもどうしてもオーバーペースになりがちです。今日の体調ではオーバーペースになってしまうと最後までもたないかもしれません。前半は抑え気味で後半にペースを上げるよ
...
堂々と ランオフできる 月曜日（8月5日のRun for JAPAN）
(2013-8-5 20:21:48)
この週末はとりあえず走りましたから、月曜日は堂々とランオフです。
昨日の17km走の筋肉痛が若干出ており、まだまだマラソンランナーの足としては不満な出来ですが、これはもうどうしようもありません。まだマラソンランナーの足にはなっていませんが、近づいているも
...
再度ご案内 北海道マラソン打ち上げ（LRS北海道主催）
(2013-8-5 12:37:41)
北海道マラソンまで3週間を切りました。
札幌市内には北海道マラソン開催についての横断幕や垂れ幕が掲げられ、北海道新聞にも北海道マラソンの関連記事が増えてきました。
参加者の皆さん、走った後の打ち上げの予定は決まりましたか？ 以前もご案内しましたが、今年 ...
少しずつ ランに体を 馴らしてく（8月4日のRun for JAPAN）
(2013-8-4 20:49:09)
真面目に腰痛体操をしているせいでしょうか、昨日復帰ランをしても腰は大丈夫でした。でも腰がどうの膝がどうのという以前の状態です。とにかく体がまったく思うように動きません。いったいいつになったらちゃんと走れるようになるのでしょうか。
3週間後の北海道マラ ...
シンガーソングハイカー 収録曲決定！
(2013-8-4 12:16:19)
Ogamanイチオシのアーティスト・加賀谷はつみさんのファーストアルバム「シンガーソングハイカー」の収録曲とジャケット写真が決定し、発表されました。
歌って登れるシンガーソングハイカーの加賀谷はつみさん。今までに山で撮影された写真がいっぱい使われ、アルバム ...
宣言と ちょっとちょっとの 差で走る〜第35回オロロンライン全道マラソン完走記２
(2013-8-3 23:41:45)
（２）目指すは23番目 今にも降りだしそうな空模様ですが、どうにか耐えているという感じです。そんな中で開会式が始まりました。
挨拶に続き、NHK-BSのラン×スマの取材があることを紹介されます。そしてお笑いタレントのザ・たっちの2人も走ることが紹介されました。 ...
今が底 3週後には ちょうどいい（8月3日のRun for JAPAN）
(2013-8-3 20:47:47)
腰痛がひどくなって水曜日から3日間ランオフとしました。
徐々に痛みが薄らいできて、今日は痛みが火曜日のレベルまで戻りました。ということで、今日はおそるおそる走ってみました。
ここ数日、腰痛の他にも調子の悪い部分がありました。それは足のむくみです。ウルト ...
execution time : 0.069 sec
