frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
リンク 単体表示
Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
現在データベースには 3881 件のデータが登録されています。
今年の当選NO.10
(2015-3-16 19:12:01)
これを当選品一覧に加えていいものかどうか迷いました。 というのも、昨日のWINTER MARATHON IN
るもいで行われた抽選会の景品なんですよね。ゴール後にくじを引いて空クジなしという抽選会でしたから。 だけど全員当選とはいえ当選には変わりありません。ということで
...
久々の全身筋肉痛
(2015-3-16 12:37:17)
昨日はわずか5キロを走っただけですが、今日のダメージはかなりあります。やはり足元が不安定な雪道のアップダウンを全力で走っただけに、大きなダメージがありました。この冬場の練習量であのコースをキロ6分台で走れたのは今の力を出し切っていますから。
この次に予 ...
今年の当選NO.9
(2015-3-15 22:04:45)
昨日はサツウェブプレゼントでサントリーカロリ。が当選したことを書きました。早速今夜、奥さんと一緒にやってます。
それに続いてまたまた届きました。ただこれはすでに当選メールが来たときに紹介しているものです。 それが何かというと、ブルックスの【泡立ちココ ...
スタートの 1分後には 息上がる（2015WINTER MARATHON IN るもい）
(2015-3-15 19:35:37)
今年初大会は2回目の開催となったWINTER MARATHON IN
るもいです。クロスカントリースキーのコースとして利用されている部分を主体に作られた1周2.5kmのコースを4周する10kmと2周する5km。昨年は10kmに参加しましたが、右膝痛で調整が遅れている今年は5kmに参加しまし
...
ウインターマラソン速報
(2015-3-15 10:52:30)
オーバーペースで突っ込んで、最後はグダグダの走りでしたが、おかげで想定タイムよりは早く走れました。 なんと、3位入賞です！ 幸先のいいスタートです。
いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は ↓応援クリック↓ をよろしくお願いします ...
今日はウインターマラソン
(2015-3-15 8:31:51)
今年の初レース、WINTER MARATHON IN るもいです。 コース、やっぱりぬかりますね。しかも一部変更となって最後に上りが・・・。 5キロにしておいてよかった。
怪我をしない程度に頑張ります。 いつも読んでいただきありがとうございます。 いいね！と思った方は ↓応 ...
今年の当選NO.8
(2015-3-14 18:15:45)
けさ、携帯に荷物の配送予定を知らせるメールが届きました。でもその荷物を発送している会社に覚えはありません。
もしかして、先日も届いた「日本運通」のようなスパムメールかと思い隅々まで読んでみますが、おかしなところがありません。 PCメールを見ると、同じ内 ...
暖気のため・・・
(2015-3-14 12:51:05)
昨日は3.3度まで上がり、今日も12時までの最高気温は3度となっています。暖かいですよ、とっても。 ということで・・・今日はランオフです。
だって歩道もぐちゃぐちゃなんだもん・・・。シューズもずぶ濡れになりそうです。ここまできたら今日1日くらい走らずに明日の ...
3月13日のWalk for JAPAN
(2015-3-13 23:47:54)
今日は札幌日帰り出張です。帰宅は23時ということで、もちろん走れません。明日は大会前日ですが貴重な土曜日ですから走るつもりです。
ただ問題は路面です。今日は昨日まで降った雪が融けて歩道はぐちゃぐちゃでした。明日は走れる路面状態なのかどうか・・・。 それ ...
とんぼ返り
(2015-3-13 20:20:00)
片道3時間をかけて札幌に行き、4時間半滞在した後、また3時間かけて留萌に帰ります。いやはや、疲れたなあ。
盛りだくさんでいつも以上に疲れる1週間だったけど、どうにか終わりました。せめて明日と明後日の2日間は、いやなことをすべて忘れて過ごします。 楽しい週末 ...
execution time : 0.069 sec
