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山とランニングの日記
(2024-11-22 18:00:05)
現在データベースには 1484 件のデータが登録されています。
週末ハーブ栽培＆エスニック 夏野菜の収穫
(2013-7-8 7:52:00)
この週末は、自宅で収穫した食材を活かした簡単な料理を作ってみました。ミョウガ以外は種から育てているので3から4ヶ月かけての収穫です。先週はサロマに行っていて料理できなかったのでこの週末はちょっと満足です。
ナムプリック・パオ（チリインオイル）のタイ風レ ...
今年の七夕
(2013-7-7 23:55:48)
今年の七夕、日曜日でした。毎年、七夕の日に帰宅すると、玄関の横に笹飾りが飾られています。娘が元気に車椅子で動き回っていたころは、娘のおかしな字がおもしろかったです。そんな娘の短冊はもう見ることは出来ないですが、毎年、ちょっと読んでしまいます。今年は、
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ランニング記録6月30日から7月6日 サロマ終わって休養
(2013-7-6 23:26:25)
サロマ走ったので、今週は100km越えていますが、サロマの後、走ったのはたったの5km。サロマの靴擦れがひどかったので足が腫れ上がり、金曜日にやっと走れるようになりました。ちなみに今年の累積距離は、1581km、今年前半も順調に距離を稼げました、健康に感謝です。来
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【出張ラン】ヒロシマ
(2013-7-5 18:47:59)
今週は広島に来ました。サロマの靴擦れがましになったので、今日はちょこっと走りました。原爆ドームはただいま耐震調査中、7月末まで続くそうです。こんな悲しい出来事、絶対にわすれずに、いつか、このとんでもない惨事を起こしてしまった人たちに謝罪の言葉があるこ
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アーチを上げるテーピングと靴擦れ
(2013-7-4 23:58:40)
今回のサロマ、右足にひどい靴擦れ、爪は二つだめになり、親指にできている豆の激痛。足の着地する部分をいろいろ工夫して痛みを避けてなんとかゴールできました。足の腫れがひいてきてこの原因がやっとわかりました。思い起こせば、3年前、初サロマ、ウルトラ二回目。
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シーズン終盤のアスパラ買って北海道から離れます
(2013-7-2 23:59:09)
6日間の北海道滞在、気候がいいのでもう少しここにいたいと思うのですが、仕事もネタ切れ、シーズン終盤のアスパラ買って、北海道を離れました。それにしても北海道、昨年と比べて観光客が多いですね。中国人もかなり戻ってきたようで、今日は函館から3時間立ちっぱなし
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北見から函館に移動、北海道は大きい
(2013-7-1 23:59:10)
サロマが終わって、北見で仲間と打ち上げした後、わたしは女満別空港から千歳空港で列車に乗り換え函館に移動しました。北海道はでかいです。千歳まではさすがに飛行機を使いましたが、それでも女満別を18時に出発して到着したのは23時前、日焼けの肩が痛くて重い荷物が
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【完走記】サロマ湖100キロウルトラマラソン2013
(2013-6-30 23:25:06)
今年もサロマ完走できました。でも、最低限の目標の10時間30分を切ることができず、10時間36分で終わりました。最初、ペースを抑えて脚力に余裕はあったはずんですが、右足の親指のマメになったところが30kmも走らない内に痛み出し、親指のつけ根はとんでもない水疱がで
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3度目のサロマ、準備完了
(2013-6-29 20:48:41)
今年もサロマにやってきました。天気いいです、気持ちいい。これでサロマは3回目、今年で決着つけたいです。テントの前で香をたいて気持ちをリラックスさせ、さらにこのAmbit2で、オーバーペースをなんとしても回避して、目標達成を目指します。
明日は3時起き、もう寝 ...
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