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山とランニングの日記
(2024-11-23 0:00:05)
現在データベースには 1484 件のデータが登録されています。
週末ハーブ栽培＆エスニック ナスが害虫被害
(2013-7-28 23:56:08)
今週も、自家栽培の食材を使っていろいろ作ってみました。ムーパットガパオラートカオ（豚肉のバジル炒めごはん、写真左）、カオマンガイ(チキンライス、写真中）、トムヤムクンはタイの屋台の定番メニュー。まだ食材の自家栽培率が低く、あと数週間で、レモングラス、
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ランニング記録7月21日から7月27日 富士登山競争惨敗
(2013-7-27 23:09:07)
今週は富士登山競争のみ、後はまったく走れませんでした。どうしても走る時間が作れませんでした。月間走行距離はまだ200kmもいっていない。富士登山競争は惨敗。今月はちょっとなさけない。...
【参戦記】富士登山競争2013
(2013-7-26 23:54:18)
完走記ではなく、参戦記です。しかもまさかの五合目関門に引っかかってしまいました。朝7時のスタートまであとわずか6年前のあの完走の感動をもう一度味わいたくて今回参加したのですが、これまでの富士登山競争（今回で４回目）の中で一番事前練習したのにも関わらず過
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富士登山競争本番に向けて移動中
(2013-7-25 20:50:09)
新宿から河口湖まで夕方のバスを２本ほど予約しておいたのですが、2本とも間に合いませんでした。でもなんとか20時のバスの席が空いていて河口湖へ現在移動中です。本当は早めに河口湖に着いてゆっくり食事して十分睡眠とうろうと思ったのですが、結局無理でした。最近
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【出張ラン】真夏の福岡大濠公園、結局走れませんでした
(2013-7-24 12:00:57)
月曜日の夜から福岡に来ています。でもなぜか時間がとれず、朝ランも夜ランもできず、結局ランニング用具を持ち回っただけでした.ここ5年、これは初めてかもしれません。そう時間がなくて、福岡ではラーメーンくらいしか名物食べていません。あぁもっと余裕を持って来た
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出張中ですが、富士登山競争の準備
(2013-7-23 23:59:54)
今週は広島→福岡→東京と出張行脚していますが、金曜日に富士登山競争なので大きな荷物を持ってあちこち移動しています。今思えばちょっと期日までに届くか心配だけど東京のホテルに送っておけばよかったと後悔しています。でホテルで富士登山競争のウエアの点検、暑い
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この夏シーズンの山
(2013-7-22 23:35:41)
この夏は、アルパインの本番クライミングはやめることにしました。年齢的な体力（筋力）の低下を感じるようになってきたので、まず山登りの基本の足腰をちゃんと鍛えることにしました。出何か目標設定が欲しかったので、富士登山競争とTJAR応募資格のポイント獲得を目指
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週末ハーブ栽培＆エスニック 暑さ・カメムシ対策
(2013-7-21 23:46:09)
この週末は、自家栽培のピーマン、ミニトマト、ホムデン（タイのタマネギ）、バジル、空芯菜、スペアミント、ネギ、パクチーを使ってタイ料理。いつものパックブーンファイディーン、ガイパットガパオラートカオに、夕食は新メニューのラープムー（豚挽肉のサラダ）を作
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ランニング記録7月14日から7月20日 富士山頂上トレ2回
(2013-7-20 23:43:57)
今週は富士山頂上トレ＆五合目ビバークを中2日で2回したので、走行距離は約110kmとなりました。月間ではまだ172kmですから今月の目標達成はまだ難しい気がします。来週はいよいよ富士登山競争、頂上までは難しそうですが、五合目関門だけはなんとしてもクリアできるよう
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2回目の富士山頂上トレ＆ビバーク
(2013-7-19 23:49:59)
今週月曜日にも富士山行きましたが、あまりにひどいタイムだったので再度登ってきました。来週の富士登山競争を完走できるタイムには遠く及びませんが、前回の頂上トレより遙かにタイムは向上したので満足しています。2007年に富士登山競争を完走したときのようなタイム
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