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山とランニングの日記
(2025-4-4 19:00:06)
現在データベースには 1484 件のデータが登録されています。
ランニング記録9月22日から9月28日 あっという間に9月も終わり
(2013-9-28 22:39:12)
先週まったく走れませんでしたから、今週はちょっと頑張りました。でも、木曜日の夜に足裏に痛みが出て、60kmどまり、今月は250kmを越えるのが精一杯かな。...
足の裏に痛み、、、
(2013-9-26 23:16:46)
せっかく熊本にいるからいろいろなところ走って観光しようと思ったのですが、なぜか夕方から足の裏に痛みが。今日は歩き回っているわけでもなく、足に負担をかけてないのに不思議。で、走りたかったのですが結局大事をとって走るのやめました。明日の朝はちゃんと走ろう
...
【出張ラン】夜、熊本に到着。さっそくちょっとだけ夜ラン
(2013-9-25 23:59:44)
今週はハードです。今日は東京にとどまらず、夕方東京から熊本に入りました。ちょっと遅かったけど早速夜ラン。」...
この移動、ちょっとハードかな
(2013-9-24 23:50:55)
本日の移動、ちょっとハードでした。神戸から新幹線を東京で乗り継いで（写真）、新潟県長岡市まで来て、そこから宿泊せずに東京での夜のミーティングに引き返しました。
今日はずっと新幹線に乗っていたような感じ。飛行機も考えたのですがほとんど時間的なメリットが ...
週末ハーブ栽培＆エスニック秋の新メニュー
(2013-9-23 19:38:11)
先週はウルトラマラソンで週末エスニックができなかったので、今週はたっぷりとエスニック料理を楽しみました。3連休なのでじっくり調べて新メニューも作りましたよ。新メニューのカオヤム（タイ風ハーブ和えごはん）、パックブントード（空芯菜の揚げ物）にいつものパ
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コガネムシの幼虫がプランターから大量に見つかる
(2013-9-21 23:35:39)
二週間ほど前から元気がなくなり始めたプランターに植えた韓国唐辛子。水をたっぷりやってもすぐに葉が萎れます。今週末、出張から戻るともうほとんど枯れていました。ちょっと茎を引っ張ったら根がほとんど無くすっぽ抜けました。で、すべてこのプランターを諦めて整理
...
このカメラはいいかも
(2013-9-20 6:35:05)
やっと雪山で使えそうなミラーレス一眼が出て来ましたね。水深15mの防水、2mの耐衝撃性能を備える世界初の防水・耐衝撃レンズ交換式デジタルカメラ「Nikon 1
AW1」10月に発売予定だそうです。レンズ含めると500gを越えてしまうみたいですが、...
休足中
(2013-9-18 8:09:46)
やっぱりウルトラの後のダメージは毎回きついです。今回は、足の爪が新たに3枚剥がれそうになっており、爪の間にたまった水を出してテープで締めてつけていますが痛くてちゃんと歩けません。夏のトレランで剥がれた爪がまだ復活していないので足の爪がどんどん無くなっ
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