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山とランニングの日記
(2025-11-4 20:00:05)
現在データベースには 1484 件のデータが登録されています。
ロングトレイルの後は、足の裏が痛い
(2013-10-8 9:37:32)
昨日までの立山〜上高地のトレラン、2日目の後半から下りで砂利道がだんだん辛くなってきました。足の裏が痛くて。それで本日は、ちょっと歩くのがたいへん、足の裏が痛みます。靴底の硬い仕事用の靴なので、しばらく歩くと痛みは慣れてくるので、痛み我慢して仕事は出
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立山から槍ヶ岳・上高地、走ってきました
(2013-10-7 16:22:00)
紅葉の裏銀座、トレランしてきました（ほとんど歩いていましたが）今回のコースは、室堂〜立山〜薬師岳〜黒部五郎〜槍ヶ岳〜上高地。紅葉があまりに奇麗で、デジカメは600回近くシャッター押してました。紅葉をこんなに楽しんだのは初めてです。天気予報外れてよかった
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ランニング記録9月29日から10月5日 走れない
(2013-10-5 23:07:18)
9月はぎりぎり、250kmを達成。でも10月に入ってからまったく走れず、北アルプス裏銀座トレランに突入してしまいました。もうマラソンシーズンですからちゃんとしないと。...
【出張ラン】久しぶりの薄川
(2013-10-4 8:19:18)
今朝はちょっと時間がなかったのですがせっかく松本にいるのですから、やっぱり朝は薄川をちょっとだけジョグしました。
残念ながら西山（北アルプス）は雲の中。明日から立山〜上高地のトレランをするので非常に不安。最近わたしが何かしようとすると雨ばっかりです。 ...
松本のこのお店が美味しい
(2013-10-3 23:32:01)
今日は夜、松本に移動してきました。しばらく、仕事でも山でも松本に来ていませんでしたのでひさしぶりです。松本に仕事で来たら、まずここ。ホッピーの中の量が都会では味わえない。場所:
かとちゃん...
今週末は山に行くことにしました
(2013-10-2 6:35:09)
天気がよくわからないけど、今週末は山に行くことにしました。立山から上高地、時間が許す限り上高地からもロードして紅葉を楽しもうと思っています。さすがに寒がりのわたしの荷物は今回は重いです。水無しで6.3kg。そう前回の経験から山小屋での食料補給無しでも大丈
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さて、10月、減量スタート
(2013-10-1 23:09:20)
10月になってしまいました。本格的なレースシーズンまであと1ヶ月、さすがにもう痩せないといけません。今年は3kg落とさないといけないです。明日から気合いをいれて減量スタートさせます。ちなみに本日はしっかり食べて飲んでしまいました。...
10月の走行距離
(2013-9-30 9:14:23)
今月の走行距離、今朝のランでなんとか月間目標の250kmに到達しました。9月初めは300km越えするつもりだったんですがね。今月は体調が悪かったり、丹後ウルトラで足の爪が4枚も剥がれたりして、いろいろ問題の多い月でした。本格的ランニングシーズン、10月こそは300km
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トレランシューズ修理しました
(2013-9-30 0:59:37)
8月の南アルプスのトレランで、穴が3カ所も開いてしまった愛用のアシックスのトレランシューズGEL
Fuji。自分で修理しました。もうこれで限界かな。もう少しつま先のカバーが大きくとってくれたらこんな穴開かないのに、改善してほしい点です。今年はトレランシューズよ
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週末ハーブ栽培＆エスニック 新メニュー第二弾
(2013-9-29 0:59:58)
今週末も自宅にいたので、エスニック新メニューに挑戦しました。パットタオフー（写真左）、厚揚げのバジル炒めご飯、いつもの鶏や豚肉のかわりに焼き豆腐を使ったとっても簡単なタイ料理です。タイの屋台料理は簡単でおいしいです。しばらく休日のランチはこれはまりそ
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