frunブログ集
| メイン | 簡易ヘッドライン |
リンク 単体表示
山とランニングの日記
(2024-11-23 21:00:05)
現在データベースには 1484 件のデータが登録されています。
日焼けがひどい
(2014-5-4 23:55:00)
大失敗しでした。 今回のＧＷ山行、ずっと天気が悪くて、気が緩んでました。
最終日は一日中とっても天気がよかったのですが、面倒で日焼け止め塗りませんでした。剱沢を歩いているころ、やばいかなと思って日焼け止めを歩きながら塗ったのですが、手遅れでした。
何年 ...
剱岳北方稜線登ってきました
(2014-5-2 23:30:00)
剱岳北方稜線登ってきました。ずっと天気が悪かったのですが最終日はほんと天気がよく、感動ものでした。
ただ、この日あまりに天気がよくて、下山時に仲間と別れたあと、剱沢付近で前日にぐっしょり濡れて氷がいっぱいついたテントを雪渓上で干したりしながら、ゆっく ...
ナメクジ対策、米ぬか
(2014-4-29 0:01:00)
ナメクジ、大量に出て来てますね。
種蒔きして発芽した芽をいくつもやれています。そんなわけで、例によって米ぬかをまいて発芽した芽や柔らかい葉に取り付かないようにしています。この方法は効果抜群なんですが、ナメクジを庭で飼っているようなもので、ナメクジは減
...
【山グッズ】来シーズンに向けて、アイスバイル・スクリュー
(2014-4-28 0:57:00)
月曜日の夜からGW山行で富山に向かいます。今回は赤谷尾根から剱岳北方稜線に行きます、天気悪そうなので途中で引き返すことになると思いますが。
そんなこともあって、GWの山の準備と同時に、2月に北海道で使ってからずっとそのままにしていた冬山やアイスの道具をやっ ...
週末ハーブ＆エスニック 春の収穫でエスニック
(2014-4-27 23:03:00)
先週は、長野マラソンだったので、二週間ぶりのエスニック料理です。
まず、ベトナムの豚丼、コムスン作ってみました。これは確か初挑戦です。レシピにタレに漬け込む時間が書いていなかったので、ちょっと時間が短かったかもしれません。レモンとヌックマムのつけダレ
...
ランニング記録4月20日〜4月26日 4月ももそろそろ終わり
(2014-4-26 23:07:00)
先週は長野マラソン、今週は二日休んで北海道でランしました。 今月、この段階で217km、今月も目標クリアできないかも。
GWの雪山準備 その二 ハーネスの軽量化
(2014-4-25 23:45:00)
GW山行、今回は縦走なので軽量化を考えています。
垂壁登るわけではないので、軽量のハーネスを新調しました。これ昔のシットハーネスみたいに脚を通す部分が固定ではないのでアイゼンをしたままで着脱できて便利ですね。もっと早くに買えばよかった。
でも結局軽量化っ ...
【出張ラン】春の札幌豊平川 ほんと気持ちいいラン
(2014-4-24 23:45:00)
昨日・今日とほんと天気がよくて、豊平川の朝ランはほんと気持ちがいいです。 ●昨日は、折り返しをミュンヘン大橋としました
●本日は真駒内公園往復（17km）、ほんと気持ちいいです。 河川敷の堆雪場の後片付けが進んでいます。今はここは走れません。
execution time : 0.050 sec
