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山とランニングの日記
(2025-7-6 1:00:05)
現在データベースには 1484 件のデータが登録されています。
週末ハーブ＆エスニック 夏野菜
(2014-7-13 23:17:00)
今週末は、いろいろエスニック作ってみました。
夏野菜のインドカレー、鶏肉のフォー、タイ料理3種（空心菜炒め、あさりのレッドカレー炒め、イカのチリインオイル炒め）。どれも自家栽培の夏野菜、ハーブをふんだんに使いました。
----------- 空心菜が大きくなりまし ...
ランニング記録7月6日〜7月12日 ちゃんと走らなくては
(2014-7-12 22:47:00)
7月も中盤、今月は、この週の水曜日からやっと走り始めました。 仕事が忙しくて走る時間がないというのは言い訳で、もうちゃんと走らないと。
ということで、月250kmペースで走れるように気持ちを切り替えようとしています。 ついでに禁酒ですね。これは土曜日から開始 ...
移転した天神のラーメン屋を見つけました
(2014-7-11 9:15:00)
博多に来ると、いつも天神で泊まります。で、いつも同じラーメン屋さん（中華屋さん）に行っていたのですが、前回来た時に、周辺の再開発のためその店がなくなっていました。
今回は、どこに移転したかちゃんと調べて福岡入りしました。見つけました！ いつもの、焼酎ロ ...
【出張ラン】福岡大濠公園 台風通過中 20140710
(2014-7-10 8:31:00)
金曜日に絶対に九州にいないといけなかったので、早めに九州に移動しました。
本日、台風は九州に上陸しましたが、南の鹿児島に上陸したので、福岡はそれほど荒れていません。
そんなわけでいつもの大濠公園にジョギング。途中福岡城跡のお堀の蓮の花がとってもきれいで ...
【山グッズ】新しいアルパイン用のクライミングシューズ
(2014-7-9 0:42:00)
夏のアルパインに向けてシューズ新調しました。 靴底が平のシューズで長時間履いても大丈夫そうなのを選んだのですが、結局、アルパイン定番の5.10の
スパイアになりました。わたし自身は初めてのシューズです。 アルパインでこれまでいろいろシューズ履きましたが、ク ...
TJAR本選、仲間を応援に行きます。
(2014-7-8 0:10:00)
先週土曜日、TJARの本選出場選手が発表になりました。 山・ラン仲間の一人が出場することになりました。 すごい！
彼はずっとこの大会に出るのが夢で、人一倍努力していました。夢って努力すれば実現出来るんだ。感動しました。 さあ、応援しに行かなくては。 http://ww ...
週末ハーブ＆エスニック バジル炒め
(2014-7-7 0:37:00)
この週末は、タイ料理定番のガイ・パット・ ガパオ・ラート・カオ「鶏肉とバジル炒めかけご飯」。
タイバジルが大きくなってきたので、やっぱりこれですね。スウィートバジルではこの香りは出ないです。今年はプランター3つで育てていますので思う存分使えるはず。 ちな
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PC入れ替え中
(2014-7-6 15:34:00)
新しいPCに入れ替え中。
古いPCはWindows７でCOREi7なのでまだまだ使えるはずなのですが、32ビットだったのが大失敗でした。最近はメモリが足らなくてお話になりませんでした。ブラウザーもメーラーも、ウイルスチェックのソフトも山ほどメモリ使いますからねえ。あの時
...
ランニング記録5月25日〜7月5日 ラン始めてから10年目突入
(2014-7-5 15:52:00)
しばらくランニング記録アップしていませんでした。 思うように走れないとそんな気分にもなれないんですね。 5月は月間走行距離は200?でした。
6月はしまなみ走ったので久しぶりの250?越えの265?でした。 ランニング初めて9年、平均年3000?/年、27,143kmとなりました。 ...
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