豊平川ハーフマラソン 無事走れました。
結果 1時間42分 (前半10kラップ47分 後半10kラップ55分)

後半ボロボロ。 特にラスト3k。

スタートは陸連登録のお陰で 前から3列目。 後ろには3000人がいる。

確実に場違い！(すぐ前には川内選手)
まずは最初の1kは 5分くらいでアップにあてようと思った。(いきなりハイペースは心肺にくるため)

しかし 4'20 やば〜 出すぎてる

ペースを落とし2kは 9'30

心肺が楽になりペースを上げる。

5kラップは 23'30 意外に楽に感じた。
そのままのペースで12kまでいけた！

これは 行けるぞ！ と 気持ちが高ぶる。
が ここまで！
勝負あった
あとは 地獄の 針山、火の海を 渡るようなもの。

どんどんペースが 落ちていく〜
ひっしに上げよう としてるが もがいているだけ！

でも 去年と違うところは 脚に痛みがない！
ラスト3k 登りが続いて苦しかったが、先日の5kのレースの後半を経験してる為 まだ耐えれた。

やはり走り初めて2年目くらいでは まだまだだなぁ 甘くはない！

自己記録は10分縮めたが、来年のハーフは 更に10分 頑張ろう。

秋の最後にもう一回 ハーフやってみるかな！



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