このゴールデンウイーク、WOWOWで総天然色ウルトラQが放送されています。幼き日のことを思い出して懐かしく見ています。

　今朝も9時から放送されていましたが、今日は午後から雨の予報も出ています。午前中走らないわけに行きません。9時からはガラモンが登場していてこれだけは見ましたが、そのあと放送されるカネゴンを見るのは我慢して走りに出ました。

　今日は2つの目的があります。昨日の買い物ランで買えなかったものを2つ買うためです。

　ひとつは生ゴミの袋です。留萌市は4月からゴミの分別方法や袋が変わりました。この生ゴミの袋、新しくなってから一番小さいものがすぐに売り切れてしまい、昨日も近くのスーパーやコンビニなどはどこに行っても置いてありませんでした。

　でも先週の小平ランの時に立ち寄った三泊のセイコーマートには置いてあったのを見た記憶があります。ということで、まずは三泊のセイコーマートに行きました。

　案の定、少ないながらもありました。おかげで目的をひとつ達成です。

　次に目的としているのはもやしです。昨日最後に寄ったサツドラで売り切れていたので、今日も再挑戦です。今日もゴールをサツドラに設定して復路を走ります。

　終盤で差しかかった浜中跨線橋ですが、時間的には増毛ノロッコ号がやってくる時間です。先週に続き、またここでノロッコ号の写真を撮りました。



　それからサツドラに向かい、無事にもやしを発見です。これで今日の目的は2つとも達成しました。

　走ったあとはガリガリ君です。今日は気になっていたキウイ味を初めて買いました。食べてみると、意外とイケました。特に走ったあとにはこの酸味がいいですね。この時の気温は6.3度。この寒さの中でガリガリ君を食べながら歩いているオッサン。きっと奇妙な姿だったでしょうね。



　無事に11時30分ころ帰宅したおかげで、12時からのケムール人には間に合いました。ケムール人を見ないとウルトラQを見た気になりませんからね（笑）。

　さて肝心の走りの調子ですが、はっきり言って良くありませんでした。特に今日は左腰が痛くて・・・。12kmを過ぎたあたりからは本当にしんどかったです。この腰爆弾も走ってみなければわからないというのが困りものですね。

　明日ですが、明日も午前中は雨が降りやすいようです。遠出しての企画ランを計画していましたが、腰の状態も含めてちょっと厳しそうですね。ロング走をするにしても、増毛往復にとどめておいた方がよさそうです。

　北海道にはいつになったら春がやってくるのでしょう。

（ラップタイム）

1km　6分28秒
2km　13分16秒（6分48秒）
3km　20分04秒（6分48秒）
4km　26分23秒（6分19秒）
5km　32分55秒（6分32秒）
6km　39分18秒（6分23秒）
7km　45分51秒（6分33秒）
8km　52分23秒（6分32秒）
9km　59分35秒（7分12秒）
10km　1時間06分47秒（7分12秒）
11km　1時間13分16秒（6分29秒）
12km　1時間19分44秒（6分28秒）
13km　1時間26分25秒（6分41秒）
14km　1時間33分51秒（7分26秒）
14.092km　1時間34分30秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　三泊シーサイドラン　14.092km　　1時間34分30秒　120円　

　今月の走行距離　37.7km
　今月の歩行距離　5.0km

　Run for JAPAN　　150円（現在の累計8,570円）

【公開処刑】
　体重　70.0kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　18.5％（前日比　+1.5％）

Let's Run with a Smile！