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Road to SAROMAN BLUE
(2024-10-10 15:00:05)
雨上がり ようやくできた 買い物ラン（5月4日のRun for JAPAN）
(2013-5-4 20:35:56)
昼の記事にも書きましたが、昨日の17時に発表された天気予報を見て今日は午前中に走ろうと思っていました。ところが午前中は雨。予報も変わっており「雨昼過ぎからくもり」。仕方なく、午後から走ることにしました。
昼を過ぎてもなかなか雨は止まず、おかげで見ることを諦めていたBS-TBSのにっぽん鉄道写真の旅九州編を見ることができました。番組が終わる頃には雨も上がっていたので、ようやく走り始めることができました。
今日のコースはR231コース往復です。明日からの食料を買わなければならないので、買い物をメインとしたコース設定です。今日は買い物をしながら10kmあまりを走ろうと思いました。
走っている途中にある温度計は6度を指していました。アメダスを見ると今日の最高気温は5.9度でした。予報では8度くらいまで上がるはずだったのに・・・。
5kmあまり走ってから折り返します。今日、このコースを選んだのにはもうひとつ理由があります。それは沿岸バスが今年から札幌までの高速バスに投入したラッピングバスを見ることです。先週の小平ランの時、15時ちょうどに羽幌を出る高速はぼろ号に追い抜かれました。そのバスがこのラッピングバスだったのです。だからもしかして今日もこの時間のバスがラッピングバスではないかとアタリをつけたのです。そこでこのバスと遭遇しそうな時間にこのコースを走ることにしたのです。
すると、復路でこのバスに会いました。やはり目的のラッピングバスでした。しかし・・・写真を撮るのは難しいです。こうして走りながらではなく、ちゃんと撮影しやすい場所で待ち構えていなけりゃいけませんね。またの機会に再チャレンジをします。
走りそのものはひどいものでした。ともかく体が動かなくてまったくペースがあがりません。ウルトラマラソンはこのくらいのペースで走れれば十分ですが、でも余裕たっぷりで走らねばなりません。今日は余裕が全然なくてこのペースですからね。まいりました。
そのあと買い物のためにスーパーに立ち寄り、必要なものを買い込みました。それを背負ってまた走り家に戻りました。
帰りに「留萌で一番最初に開花する」と教えられた桜の木を見に行きましたが、まだまだ咲くような気配はありませんでした。でもつぼみも膨らんできていますから、来週末くらいには咲いているでしょうかね。
明日はくもり朝晩雨という予報が出ています。今日の例にもあるように予報はあてになりませんが、できれば午前中に走ってしまいたいと思います。目標距離は15kmとしておきます。
そして明後日は・・・どうしようかな・・・いちおう32km走を計画しているのですが・・・。
（ラップタイム）
1km 7分11秒
2km 13分29秒（6分18秒）
3km 20分33秒（7分04秒）
4km 26分41秒（6分08秒）
5km 32分40秒（5分59秒）
6km 39分32秒（6分52秒）
7km 46分26秒（6分54秒）
8km 52分29秒（6分03秒）
9km 59分26秒（6分57秒）
10km 1時間06分32秒（7分06秒）
11km 1時間13分36秒（7分04秒）
11.813km 1時間19分24秒
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
R231コース往復ラン 11.813km 1時間19分24秒 120円
今月の走行距離 23.6km
今月の歩行距離 5.0km
Run for JAPAN 120円（現在の累計8,420円）
【公開処刑】
体重 69.4kg（前日比 -1.0kg）
体脂肪率 17.0％（前日比 0.0％）
Let's Run with a Smile！
昼を過ぎてもなかなか雨は止まず、おかげで見ることを諦めていたBS-TBSのにっぽん鉄道写真の旅九州編を見ることができました。番組が終わる頃には雨も上がっていたので、ようやく走り始めることができました。
今日のコースはR231コース往復です。明日からの食料を買わなければならないので、買い物をメインとしたコース設定です。今日は買い物をしながら10kmあまりを走ろうと思いました。
走っている途中にある温度計は6度を指していました。アメダスを見ると今日の最高気温は5.9度でした。予報では8度くらいまで上がるはずだったのに・・・。
5kmあまり走ってから折り返します。今日、このコースを選んだのにはもうひとつ理由があります。それは沿岸バスが今年から札幌までの高速バスに投入したラッピングバスを見ることです。先週の小平ランの時、15時ちょうどに羽幌を出る高速はぼろ号に追い抜かれました。そのバスがこのラッピングバスだったのです。だからもしかして今日もこの時間のバスがラッピングバスではないかとアタリをつけたのです。そこでこのバスと遭遇しそうな時間にこのコースを走ることにしたのです。
すると、復路でこのバスに会いました。やはり目的のラッピングバスでした。しかし・・・写真を撮るのは難しいです。こうして走りながらではなく、ちゃんと撮影しやすい場所で待ち構えていなけりゃいけませんね。またの機会に再チャレンジをします。
走りそのものはひどいものでした。ともかく体が動かなくてまったくペースがあがりません。ウルトラマラソンはこのくらいのペースで走れれば十分ですが、でも余裕たっぷりで走らねばなりません。今日は余裕が全然なくてこのペースですからね。まいりました。
そのあと買い物のためにスーパーに立ち寄り、必要なものを買い込みました。それを背負ってまた走り家に戻りました。
帰りに「留萌で一番最初に開花する」と教えられた桜の木を見に行きましたが、まだまだ咲くような気配はありませんでした。でもつぼみも膨らんできていますから、来週末くらいには咲いているでしょうかね。
明日はくもり朝晩雨という予報が出ています。今日の例にもあるように予報はあてになりませんが、できれば午前中に走ってしまいたいと思います。目標距離は15kmとしておきます。
そして明後日は・・・どうしようかな・・・いちおう32km走を計画しているのですが・・・。
（ラップタイム）
1km 7分11秒
2km 13分29秒（6分18秒）
3km 20分33秒（7分04秒）
4km 26分41秒（6分08秒）
5km 32分40秒（5分59秒）
6km 39分32秒（6分52秒）
7km 46分26秒（6分54秒）
8km 52分29秒（6分03秒）
9km 59分26秒（6分57秒）
10km 1時間06分32秒（7分06秒）
11km 1時間13分36秒（7分04秒）
11.813km 1時間19分24秒
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。
R231コース往復ラン 11.813km 1時間19分24秒 120円
今月の走行距離 23.6km
今月の歩行距離 5.0km
Run for JAPAN 120円（現在の累計8,420円）
【公開処刑】
体重 69.4kg（前日比 -1.0kg）
体脂肪率 17.0％（前日比 0.0％）
Let's Run with a Smile！
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